每天转瞬即逝，你是充分利用了一天里的每分每秒呢，还是感觉无所事事虚掷了光阴？忙忙碌碌很容易妨碍一个人充分体会生活的美好，然而浑浑噩噩混日子就轻松容易吗？
改变自己的生活方式、反思一下自己的所作所为、自问几个问题，会有助于深刻领会生活的真实含义，这样的做法能够唤醒内心深处不曾意识到的想法，能评价自己的一天是否过得充实有意义。为保持清醒头脑，有必要自问的7个问题：
1. 我活在此刻吗？
把这个问题列在首位是有理由的，虽然简单却有必要经常自问：我是活在此刻，还是沉溺于往事或尚未发生的事情？你现在担心什么？关注什么？
大多数担心、焦虑、心痛都是无力生活在此刻的结果，如果你能够真正做到活在此刻，并喜欢正在做的事情，那就不会有如此之多的负面情感，正是心中的烦躁让你感到沮丧、气恼、压抑、伤感，而且它们都与过去曾经发生或不曾发生的事情相关。
一旦注意到心中的类似想法，那就请自问：我活在此刻吗？要知道此刻是唯一你可以做事并加以控制的时间，问题虽然简单，却有着强烈的提示效果。人不该为了活着而活着，而应该活得精彩富有激情。为此，你不能等待一路绿灯才开车上路，现在就要有所行动，不惧失败奋勇向前，否则就只能把眼下的平淡日子一直过下去，你愿意吗？
2. 我今天帮助他人了吗？
生活的满足感和快乐常常来自于帮助他人，人生的意义不在于仅仅得到自己想要的，而在于每天都能对他人有所帮助。自私从来不是人的天性，绝不是！
试想一个对他人对社会都毫无用处的人，还能感到人生的意义吗？当然，这也不是说要唯唯诺诺刻意取悦他人，向同事表达祝贺的一种手势，搀扶过大街老人都可能创造奇迹。
一天忙下来，人们可能都有些自私的想法，这时自问：“我今天帮助他人了吗？”确实能够让自己兴奋起来。若是达到帮助他人的目的，是为了自己能够快乐起来，你一定会少很多烦恼。
3. 我此刻是真诚本色吗？
你知道自己真正是谁，什么时候本色什么时候虚伪吗？人都有可能为了讨好他人，言不由衷地表现自己，即使只是很短暫的时间，这并不可怕，正如罗曼·罗兰所言：“真正的英雄也不是永远没有卑下的情操，只是永远不被卑下的情操所屈服罢了。”
这句话的重点强调的是后半句，所以经常自问“我此刻是真诚本色吗”就变得很重要，这样可以提醒你要做本色的自己，而不能轻易为斗米折腰。不论一天里发生什么事情，都应该能够照着镜子，祝贺里面那个真诚本色的人。
