文/铭悦
晨跑
身体管理
晨起跑步，迎着风。习惯成了养育自己的灵气，不慌不忙。
情绪管理
坐在凳子上，盯着电脑屏幕。做了一天的数据，吃饭的时候，脑瓜里只有数字。听着同事讲些其他的话题，除了羡慕，就是好好吃饭。
“吃些肉，补充能量，吃些菠菜增强脑力。”
现在的报表比之前多了一倍，一页拉下来8000行。一不小心，哪里出问题，就是一个一个的核对。把差异找出来，数据能对上。
肩部酸疼，眼睛眩晕。出去吃点水果补给补给。再回来继续，下一步。
一个雏性整出来，结果还大差不差。以为今天一天的专注，大功告成，暗暗自喜。结果，整理时，冷不丁的发现。公式拉错了地方，返回头返工。一返还不要紧，结果跟原来拉了坡度。看着汪汪数字，无处安放情绪到底。
“好像真的不适合再做这种工作了。”越是无路可寻时，越发现自己有负面情绪。想着没有其他的副业支撑。也只能熬着继续研究了，晕，头胀，心塞。
“今天有馄饨，你还不出去吃口”
“哦，有馄饨，死胡同暂时是钻不出来了，吃点吧，别把胃饿坏了。”
边吃边想着，接下去怎么倒腾。
“日事日清”这个是一直有的习惯，不想带着事回家，影响睡眠。在静静的反复推敲时，找到些突破的口，一点点的尝试。慢慢修正到，差不多的结果。终于释怀，看看今天的工作计划，划上圈圈。
情绪经历谷底，再走出来，脑袋瓜已经浆糊晕乎乎，坦然而平静的看着窗外。
精疲力尽的一天
小确幸
给舅妈打电话聊聊，给妈妈做些实际的事，开心。
悦爸视频，三个人聊聊，看了小会儿，知道家里留着热饭，给予味蕾的温暖，开心。
回家学习舞蹈，缓解一天的天昏地暗，放松积攒快乐。
2021.12.07
