2025年3月4日（阅读打卡第44天）
阅读书目：《教孩子学会摆脱压力》
今日阅读：16-36页
我的摘录：1.阅读的效果取决于理解，而不是阅读的次数。
2.正确的阅读方法应当是在保持头部不动的前提下，尽量扩大眼睛的视线覆盖范围，用眼睛来扫描阅读内容，并在阅读的过程中保持对重要信息的敏感性和对阅读内容的理解。
3.如果只是等待和叫苦是无济于事的，不要使压力积累过多，而要通过行动使压力消除，我们应该看到，自己天天在进步，任何压力都可以转化为动力。
4.面对学习压力，我们就来做一只最好的轮胎吧！气不足就打点儿气太足就放掉一点，无论在哪里使用什么样的路面，轮胎都要能够适应，并且跑的轻松愉快，对自己说，我一定要做一只最好的轮胎，还要有备用胎，这就是面对压力的平常心。
5.反者道之动。
6.卡耐基说：“能够给人提供服务，尽心尽力做，这是很多人获取快乐的有效方法。每个人都会遇到一些不愉快的事情，由此就产生了心理压力，发泄一下对自己是有好处的。”
7.假如时光可以倒流，世上将有一半人成为伟人……
8.度过严寒的人最知太阳的温暖，走过沙漠的人更知水的甘甜。
9.弗洛伊德精神分析理论的观点认为，人们无意识行为背后的有意识都是下意识的，是习惯成自然的，常常是自己不能意识到的。
10.施爱、施教原则，引导但不强迫，关心但不溺爱，理解但不放任。
11.想克服恐惧的人，往往只看到别人的长处和自己的短处，每个人都有自己的优点，只有发现和利用这些优点去与别人竞争，才能取得事半功倍的实效。
我的感悟：孩子的成长比分数更重要，作为家长同样也是老师培养学生健全的人格是最重要的。每个人在工作和学习中都会遇到不愉快的事情，由此产生压抑感，总想发泄一下，这样本身来说对自己的身心健康是有好处的，我们要选择适当而有效的发泄方法，将它养成习惯，那么当自己怒火上升的时候就不难立，就可以立刻将它消失于无形之中了。
第一分队口号：
读好书长精神，
好读书添智慧。
