一，自律的目的和目标。这是人生观的范畴。你想成为一个什么样的人？你的人生追求是什么？用自律实践来回答。人生要有理想。自律习惯助你实现。人生不能随波逐流。
自律的目标。目标可大可小。重点要切合自身实际。避免好高骛远。
二，自律的方式及方法。千条江河归大海。万紫千红才是春。因人而异。量体裁衣。适合自己的才是最好的。
三，自律成功靠坚持。要将自律变成习惯。没有捷径可走。只有坚持。这个信念。坚持靠毅力。毅力来自信念。信念，毅力，坚持。习惯。成功。五者相辅相成。作用力与反作用力。一损俱损。一荣俱荣。
四，自律的调整。自律是为人生目标而设定存在的。自然界不可抗拒的法则之一。就是‘’变‘’永恒。任何事物都是随着时间的前进而发生变化。自律也一样。需要适时适当调整。
