德国社会学家尼克拉斯·卢曼自创的一套笔记方法，利用这套方法，他一生积累了90000个知识卡片，写了58本书和其他大量出版物。

1968年，卢曼在比勒菲尔德大学的教授职位上发表论文时收到一份关于他研究内容的调查问卷，他的回答是这样的：“项目：社会学理论。期限：30年。成本：零。”

为什么同样都是记笔记，却很少有人能像作者和书中介绍的卢曼那样轻松且顺利地做研究呢？这就是作者在书的末尾谈到的为什么不是写一篇文章，而是要写一本书来向读者介绍这种方式的原因了。

本书的作者申克.阿伦斯博士，杜伊斯堡-埃森大学的教育哲学讲师。教授学生学者和专业人士如何管理时间决策和个人成长。著作著有获奖作品《实验与探索》。

《卡片笔记写作法》不同于市面上其他的写作指导教材，它从三个部分告诉我们如何记好笔记，并为己所用。 第一部分作者介绍了写作的基本问题：从写作知识，写作准备，写作能力，注意事项四个角度进行概括，告诉大家不要做知识的搬运工，要完全理解书中的内容，用自己的话做笔记，可见做笔记这件事背后蕴含的是深层思考。 第二部分讲述了有效写作的四原则，让你从写作小白变成写作达人。 第三个部分讲述成功写作的六个步骤，让你瞬间秒懂这套笔记写作法的工作流程。

但是如果你仅仅把它当做通过教授记笔记提升写作能力的书那你就错了，因为书中提到的关于学习的方法会升级你的思维方式，让你更有兴趣进行知识管理实现知识复利。

卡片笔记写作法是一种量化知识积累的方式，随着时间的积累原来不被量化的知识变得可以被衡量，进而产生灵感和写作的素材。这个过程对我来说重要的不是记录笔记而是引发我对记笔记这件事的深度思考，让我获得了关于学习的新思维。

01 学会详细阐释使你的阅读更有效

如果我们不愿花时间去阐释，就不能从阅读中学习到东西，这样的阅读才是真正的浪费时间。～～申克.阿伦斯《卡片笔记写作法》

学习是需要努力的，因为大脑通过思考理解知识，并将新知识联系起来。所以在教育界有个理念：只有去做才能学。

教学中给学生制造一些阻碍，比如创设情境，自主思考，检测等，学生只有主动参与课堂才更有利于学习。

很多学生会通过重复阅读理解知识，但是它只能帮助实现短时记忆，而不能实现长期记忆。因为单纯重复阅读更像是死记硬背，并不代表对知识的理解，不是真正意义的学习。

如果要告别死记硬背，你在阅读时要真正思考所读内容的意义，思考它如何为不同的问题和主题提供信息，以及如何将其与其他知识相结合，这就是详细阐释。事实上，“为学而写”是“详细阐释法”的另一个说法。

把写作、记笔记和思考如何将想法联系起来，就是我需要学习的详细阐释。把笔记整理在卡片盒中，可以储存长期的记忆资源，并保持知识的客观性。大脑可以专注于要点和更深层次的理解，更富有创造力。

为了使阅读更有效，我们要不怕麻烦，去做详细阐释。

02利用确认偏差让你的文章更出彩

我们通常甚至没有意识到这种确认偏差（或自我偏差）在潜移默化地干预我们的生活。～～申克.阿伦斯《卡片笔记写作法》

确认偏差指当我们设定一个假设的时候，大脑就会自动进入搜索模式，扫描周围的支持数据。

我们环顾四周，剔除了有违我们认知的事物。比如人为类聚物以群分，人们把时间花在我们肯定的人身上所以感觉周围都是与自己想法一样的人，因为认为自己读的书都是优秀充满智慧，所以会坚持读一类书。

确认偏差是一种微妙而重要的力量。有主观思维的人无法避免，但是如果有一个好的系统，我们或许可以依靠工作流程来发现我们的心理局限。

写作时你需要把写作过程颠倒过来，把动机从寻找证实性的事实转变为收集所有相关信息。

敞开心扉寻求洞见是第一步。就是我们在准备素材时该专注有价值的想法，把卡片盒实现群聚效应的积累，不要立刻决定写什么。

卡片盒里的内容差异越大越能拓展我们的思想，比起单一肯定角度论述，借正反双方讨论更容易写出出彩的文章。

在写作时我们要减少确认偏差保持开放的心态阅读、收集相关数据（笔记），然后连接自己的思想并思考如何将它们结合起来得出结论，最后为论文制定框架完成论文。

03 重视提取强度抓住学习的核心

遗忘并不是记忆的丧失，而是在我们的自主意识与长期记忆之间竖起了一道思维屏风，心理学家称这种机制为主动抑制～～申克.阿伦斯《卡片笔记写作法》

作者在文中提到一个故事，一个叫舍列舍夫斯基的人在开会时可以不做任何笔记记住会议的内容及曾经开过的所有会议。他可以不借助外部记忆就能记住所有事情，这听起来很厉害，但是他无法掌握某件事情的要旨及故事背后更深层的意义。

当大量细枝末节的事情不受控制浮现在我们的脑海时会把重要的事情淹没。如果没有主动抑制即遗忘，我们的大脑就会被记忆淹没而无法将注意力集中在重要的事情上。

我们的大脑有很强的储存记忆的能力，你可以储存一生的事情和一些详细的经历。但是学习不光是储存信息而是在信息碎片直接建立了链接和桥梁，在需要时提取它即提取强度。

当下的大多数学生的学习策略仍是以提高存储强度为目的而不强调提取强度。你在准备研究生考试时或许也是把注意力放在了重复强化和巩固大脑中信息上的吧，这符合艾宾浩斯的遗忘规律，但是他将学习过程从学习这件事中剥离出去，而学习应该是建立有意义联系的过程。

学习的挑战不在于学而在于理解，因此我们需要通过详细阐释把新知识和已有知识建立联系。物理学诺贝尔奖获得者费曼主张以学生对之前所学知识的实际理解为连接点来促进学习。

卢曼卡片盒可以帮助我们将注意力从存储强度转移到提取强度，在阅读时去阐述，去理解，去联系，形成从而去认真学习。

04通过设限促进创造力

当我们不把资源浪费在选择上，我们就能释放更多的潜能。～～申克.阿伦斯《卡片笔记写作法》

在做卡片记录时一般要有一定的格式，标准化可以使记笔记在技术层面变得自动化，而无须考虑笔记的组织结构，我们可以把思维在思考笔记内容的相关性。

《选择的悖论》一书中采用大量例子说明减少选择不仅可以提高生产力还可以增加我们的自由，可以让我们更好融入当下享受当下。不选择或许更自由。

创新并不是突然实现的结果而是循序渐进优化的结果。需要在比较、实验、讨论中各种思想交融下产生。如果没有结构我们无法对想法区分比较，没有外在限制无法明白什么值得追求。

就比如作为教师，要尊重学生和严格要求学生并不违悖，因为只有告诉学生各种规则纪律才可以使学生明白该怎么向好的方向发展。

清晰的外在限制可以让我们把精力集中在探索事物内部，更有利于挖掘潜能激发创造力。

有时候一本书或者一套思想体系会改变人的认知和行为。《卡片笔记写作法》如果当做提升写作的书当然不错，但把它当做一本思考方法的书会收获更多。你会重新思考记笔记这件事，会情不自禁的想去更好的阅读和学习形成自己的知识树。