本来准备早点写今天的日记，结果听到一首小众音乐，单曲循环了好一会，真好听，还挺难唱的-----《马》福禄寿
每次遇到好听的歌，我都会分享给摁爪姐，摁爪姐是一位情绪疗愈师。不过因为她之前在我们这里住的时候，教过我唱歌，所以我每次都跟她分享我喜欢听的歌。然后她刚才给我分享了一首福禄寿的另一首歌，兰若度母。我打开音响，开头差点把我送走，结果我现在已经在单曲循环了。这是一首上头歌分享一下里面的歌词
众生万过皆因果
本是无争无灾祸
浑浊之花挂青天
零落零落何处躲
无言劝了千万般
无有一个回头看
流离之子在深海
俯首静候登彼岸
太阳落到半山腰
山上老牛在吼叫
没来由大声叫
叫醒了牧童快快跑
乘大风快快跑
慌慌张看见了
见那人握一朵花
那人穿蓝罗袍
金光明晃晃照
照着污泥沼
也照着绿丝绦
照着寰宇天地万物齐声道
后面都是（除瘟疫度母心咒）
嗡哒啦嘟哒啦
嘟啦南摩哈啦嗬啦
吽哈啦嗦哈
（这首歌如果看看歌词，再听曲调，听得下去的人容易上头，听不下去的人就真听不下去）
不过我还是更喜欢那首《马》
如果明天我放这首歌，可能会让老叔癫狂，这两天我放歌从70年代到90年代，各种曲风，被他各种嫌弃说我听得歌比我自己都老。那他明天可能又要刷新对我的认知了。哈哈哈哈哈
开始写今天的正文吧。
我今天呢，明显觉得心情非常的愉快，前几天写在日记里的事情也都没有落下。
19号我说要每天冥想。
20号我说要每天反思。
21号说要在写日记的时候，要对自己极度坦诚。
22号找到了自己第一阶段的成长目标：找到自己，认识自己，爱自己。
23号提醒自己要觉察自己的呼吸，调整自己经常无意识紧张的状态。
这些我都做到了，我也感觉我非常享受每一次觉察到自己的状态而后纠正自己的感觉。
今天是25号，我从昨晚开始，我有做一个新的动作，就是给自己拍照。自从我胖了十斤以后，我基本上都不拍照了。今晚我又拍了张照片，想记录一下原相机下的自己每一天的变化。也看看是否还是印象中的自己（显然不是美丽阔爱的我，而是一只肥仔）。所以我决定从今天开始，每天自拍一张保存下来，勇敢面对真实面貌
今天也是有进步的，我发现我今天干活的时候，心情很好。前段时间情绪低迷，我干活的时候也不想说话，老叔买了一百多颗草莓苗，我每天只挖土，一点也不想参与种植，不知道在用这种行为对抗着什么
今天我是主动自己把剩下的草莓全部种完了，才发现原来我一点也不讨厌种草莓啊。
由此我发现，情绪低迷的时候，认识事物，认识自己的角度做不到客观全面。所以我还是得努力提升能量，不能让自己经常掉入情绪旋涡里呀。
好了，今天就写这么多吧，还想再听几首歌。
最后祝自己早日找到自己，活出自己的精彩！
祝大家晚安！
