1 运动 今天跑步4公里。今天周六，早上闹铃没响，自己醒了以后就在等待闹铃，意识到是周六的时候已经五点半了。由此看出人特别容易陷入习惯性思维里，要时刻保持清醒，打破这种惯性思维。
2 道德经第十七章 我即自然
太上，下知有之；其次，亲而誉之；其次，畏之；其次，侮(wǔ)之。信不足焉，有不信焉。悠兮，其贵言。功成事遂(suì)，百姓皆谓“我自然”。
我的理解：作为领导者，依道而行，对下有信誉，以无为而治，让百姓顺其自然而做事，尽量少干扰他们，否则只能得到百姓的反抗，无法达成功成事遂。
3 学习时间管理100条
第十三条：避免做出“多少时间都可以”之类的大方表现。
第十四条：一些琐事，不应用太多时间作出决定，可以先定下可容许时间(例用一分钟讨论)，若到了时间还未有结果，可以跟随他人意思或者接受第一个出现的合理选择。
第十五条：按已决定的时限完成事情能培养出凡事能预知何时完成的能力。如此，别人对你会有很大的信心，乐意与你交往。
要珍惜时间，提高时间的效率，那么就必须对做一件事有一个时间预期的规划，这样能更好的控制事情的进展，在无法达成后，可以适当的降低接受的标准，而不能无限期的陷入进去。
要做一个守时的人，守时也是守信的一部分，这样容易取得他人的信赖，让别人感觉和你在一起做事很有安全感。
4 切蛋糕
昨天中午切蛋糕后，下午到晚上心情感觉特别的轻松愉快，愉快到想想以前的自己觉得那么的愚蠢，根本不是妈妈的问题，都是我的问题。
于是我们铁三角在群里交流了一下，三个人都有很多的收获，这个感觉真的特别的棒，被帮助的同时，也能滋养到同伴，
5 觉察日记
明天女儿要开学了，因为疫情原因，假期没有出去旅行，也没有出去逛街，我今日下午安排休息，陪伴女儿去逛街购物。
在逛街中我才知道女儿一直穿运动裤是源于对自己身材的不自信，而这份不自信又源自于过去买裤子时穿上去看起来腿很粗，而她的这个腿粗的信念是那么的坚定，无论我怎么认可她都没有用，所以我决定一定要想办法帮助她买到满意的裤子。
在逛了很多家店后，终于找到了一条女儿特别喜欢的牛仔裤，她非常满意，果断买下后，女儿的信念自动打破，她特别开心说：妈妈，不是我的腿的问题，是设计师的问题。我立刻给了她正向的回应，女儿心中的这个局限性信念没有了。于是我又带她买了一条合适的裤子，加强了她的这个：我的腿型很好的信念，我相信女儿以后对她的身材就更加自信了。其实她自己不知道自己身材很棒！
在学习时，我通过同学们的分享知道妈妈的话对孩子来说那么的重要，重要到影响她的生活的方方面面，所以我现在对女儿说话做事，更加的注意了，而这份注意其实应该时时做到，给身边人以滋养，让身边每一个生命都能活得更好！我相信我能做到！
