一. 关于抑郁

今天刷微博热搜的时候，暮然间看到“XX博士溺亡”，因为是母校，自然多关注了几眼，也看了看事情的始末。

我很赞同那个观点，你不是他，你不知道他经历过什么，所以，不要去指责他。

我身边有抑郁症的博士生，一米七的女孩，长得很好看，在美国工科排名前三的大学念完本科，五年时间拿到了建筑，医学工程和计算机三个学士学位，暑期在非洲做义工。

可是，就是这样一个在我眼中人生开了挂的人，她和我讲，她有抑郁症，自杀过。

她的左边手腕上，是深深浅浅的刀痕，有点触目惊心。

“曾今跳过河，不过只摔骨折了。”现在描述时候，她有点轻描淡写。

我问她，为什么呀？你连死都不怕，还怕活着么？

她和我说，在你的抑郁症的时候，是极度痛苦的状态，那个时候，死的痛苦与那种痛苦相比起来，要好受得多。

我没有体会到过那种痛苦，也希望我身边没有体会过的人，永远没有那种体会。

二. 关于博士生的抑郁

《科学》杂志研究表明，一半以上的博士都出现过精神困扰，持续感到压力，不愉快和抑郁，焦虑失眠，且无法战胜困难。博士生的抑郁，在我看来，与科研压力，社会压力以及自身从小形成的心里状态都有极大的关系。

博士生的课题都是带有一定攻关意义的，是让你去解决还没有解决的问题。然而，这个问题，也许本来就无解。这不像是背英语单词，付出了就有回报。四五年的研究很有可能证明一开始的假设就是错的。研究成果的好坏，是努力，运气以及思维等很多重要因素的结合。也许你确实学到了很多解决问题的方法，可是，没人在意你读博士期间学到了什么东西，别人只看你发了多少篇文章，几篇SCI，几篇一区。

科研的压力，在于以发文章为目标的评价体系。发不了文章，只能一年一年往下熬，熬到能毕业为止。

在国内读博士的压力更大。在大多数情况下，读博的补助不足以支撑一个博士体面的生活。在接近三十多岁的时候，看到当年本科的同学在企事业单位已然小有成就，结婚生子，而自己拿着每个月两千块的微薄工资，住在几人间的宿舍里，时不时还需要家里接济。如果科研有进展，还能安慰自己过了这几年就能找份好的工作。如果研究不顺利，毕业遥遥无期，又不忍心放弃白白浪费的这几年青春，心中的压力可想而知。

现在的社会和几十年前已经不一样了，仅靠当年的那一点情怀，真的很难支撑一个人日复一日在博士这样的岗位上熬下去。

成功拿到博士入学资格的人，尤其是名校博士，其实自我的成长路线，大多比较顺利。他们中的大多数，从小到大都是成绩优秀，受人追捧的对象。小的时候有一种被人举高高的优越感，读博士以后，发现自己的这种优越感逐渐消失。而习惯了优秀的人，往往对自己要求比较高。要求高，又达不到，心里逐渐产生落差。同自己比，同别人比，一比较，痛苦就来了。小时候越是一帆风顺，没有经历过挫折的人，抗压能力反倒会比其他人差一点。而这样的压力，如果不知己排解，一旦钻了牛角尖，心里负担会逐渐加深，抑郁的危险也就逐渐降临。而某些导火索，也就导致了悲剧的发生。

三. 导师

导师真的是对博士影响最大的人。

好的导师，能让人如沐春风，在生活和学习上都能给我们正面的指引，让你充满力量和热情。

反之，一个糟糕的导师，不但不能让学生健康成长，反倒让他们每时每刻生活在痛苦和压抑里。

我也有过痛苦和压抑的时候，一度怀疑自己，怀疑人生。

那是读硕士的最后半年，导师卡着不让毕业，答应写的推荐信末了不给提交。应为当时圣诞节放假，好多老师都在旅游，自然找不到其他人，最后只拿着两个老师的推荐信外加一个朋友充数，申请了学校。

那时，我的导师明确告诉我：“我觉得你的智商不适合读博士！”

那时候每天半夜十一点回家，蓝牙音响里传出Tf-boys的 “想唱就唱，就唱的响亮，就算没有人为我鼓掌，我也要勇敢的自我欣赏”，我突然就把着方向盘，号啕大哭起来。

那是2013年的冬天，那时我23岁。

后来我才发现，读博士和智商，并没有什么大的关系。

整夜整夜地睡不着，躺在被子里哭。白天还得面对导师笑脸相迎，来来回回改文章，今天改成这样，明天再改回来，平白无故多花些时间。

很感谢那个时候的男朋友，一直在旁边鼓励我，而且总是说大不了不念了，我养你之类的，让我的心里算是有个依托。加上父母也给了我很大的支持，所以虽然难过，但并没有过极端的想法。

后来运气还不错，拿到了一所工科不太好但综合还不错的学校的offer，也就高高兴兴的上学去了。

当年的导师把我的毕业延期了三个月，不过好在顺利毕业，临行前也客气地说混不下来在回来念博士。偶尔还联系，也是一笑泯恩仇了吧。

当时觉得那是一件大的不得了的事，可是过了三四年，回想起来，发现不过是人生路上的一场经历，而且当年研究过程中也学到了很多东西。

更重要的是，现在说出来，反倒是茶余饭后一个经典show off的案例：”你在深夜痛哭过么？没有在深夜痛哭过人人生可是不完整的哦。“

现在读博士，虽然是转行，却遇上了很好的导师。

导师是让广大同学望而却步的华人女AP，自己每天睡四个多小时，必要时也会要求我们加班。周末实验室一半人也会在岗，但不强制。

她会在我失恋时送我一米八的大熊，带女儿来和我玩。

在我们把仪器搞坏时，安慰我们说：”仪器坏了，证明你们努力工作啊。“

在这个实验室里，虽然也存在着或多或少的疏漏，但总是能感觉到温情

很多时候，我觉得她是一个给我提供平台，让我去发展自我的人。这样我更有热情，也更自由，更想去探索发现和从事学术事业。

其实，即便是和硕士导师最后有一点不愉快，但在整个的硕士阶段，他给我的指导也让我受益很多。更何况，在做学术和为人师表方面，他也是无可挑剔的。

而从我同学那里了解到的变态导师，每天24小时打电话，让学生给自己的孩子补课，抢学生的成果，性侵女学生，等等，程度逐渐递增，让人发指。

如果每天都要担心导师的问题，这份忧虑在心里，又怎么能推进科研呢？

我觉得做科研需要静心的。静心，专心，才能想清楚很多问题，课题才能有进展。

做科研还得劳逸结合，因为选择学术这条路，本质上是为了更多的快乐。如果因此失去了快乐，那心中也会逐渐厌弃，就更没有热情了。

所以说，导师提供的科研环境和科研习惯也很重要。

一直以来，我心中的学术圈是美好的，如今却也发现乌烟瘴气到了这样的地步。

只希望未来的监督机制更完善，导师们也能不忘自己踏入这个地方的初心。