打卡：2017倒计时301天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】

图片发自简书App

2017健美打卡Day65天：

2017年3月6日

早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，推腹。keep 10分钟

上午：敲胆经，承山穴下午：夹名片

晚上：手心搓脚心，敲胆经，按承山穴，竖腿＋敷面膜

早餐：牛奶燕麦，一片面包，一勺黑芝麻粉，一根香蕉。

上午：玫瑰＋绿茶午餐：山药米饭，木耳腊肉，半个苹果

晚餐：外食

累计打卡136天一起加油，越自律越自由，越坚持越美丽，我运动我健康！！！

最后编辑于：2017.12.06 02:24:35

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