让自己成长

我平时喜欢读书，喜欢写作，承蒙一些编辑老师的厚爱，时不时被刊发。但是阅读专业书籍还远远不够，还不够特别勤奋。有时放纵自己了，会沉溺于长长的电视剧中，比如看甄嬛传等等。现在想起来，浪费了太多太多时间。

昨晚学习了郝晓东老师的普通教师如何尽快成长为专家型教师的讲座，深受启发。内容很多很专业很实用，以下是我的学习笔记，保留下来，以鞭策自己。

郝老师从四个方面给我们讲解，一，专家型教师的定义。二，专家型教师的五大特征。三，专家型教师教学中的四个大特点。四，普通教师转变为专家型教师的四条途径。

哪些人是专家型的教师?应试高手?老教师?发论文多的?高职称?还是善讲公开课的?专家型教师首先应该是应试高手，反之则不是。老教师不一定是高手。高职称的也不一定是。

专家型教师掌握丰富的知识、经验和问题解决策略。

要明白谁在学?学什么?怎样学?学得如何？这是学习方面。

教学方面呢，你教给谁?教什么?怎样教?教得如何?

学科知识和教育学心理学方面的知识要丰富。老师给我们举了一个例子，说以前一个地方有几年教育水平特别高，后来就下降了。原来是大学里的教师下放到农村，影响了当地的教育水平。后来他们走了，教育质量就不好了。

数学教师如果能像数学家那样理解数学、教数学就好了。历史老师如果能像历史学家了解历史、教历史就好了。

教师理论水平高，缺失教育学、心理学方面的知识，也教不好。优秀的学生不一定能成为好老师，因为他难以理解学生怎么就不理解这个知识。

一个知识结构合宜的大脑，学科知识占50%，教育学心理学占30%，其他知识占20%。易中天讲三国，叶嘉莹讲诗歌，本体知识非常强大，他们的知识不是孤立的、碎片化的。

要有良好的学习习惯。能不断学习，坚持阅读，这会影响所关注的事物，影响到在环境中如何理解信息，影响到记忆、推理、解决问题的能力。你有什么，才能看到什么。你有什么，决定了你如何理解。

要让学生相信自己是一个优秀者，我能行。表扬他，肯定他而不是打击他。

能将最终目标分解成多个子目标，分步解决，能通过逆推的方式，思考要实现最终目标，需要达成什么样的中期条件。比如对学生的期望一是考个好大学，二是拥有幸福的人生。能对问题的初始状态有更细致分析，明确现状与最终目标之间的差距。

影响孩子幸福的关键因素是高的学业和成就吗？有的大学生自杀，是因为缺失良好的健全的人格，不能惧怕困难。人格从中学就应该开始培养。

专家型的教师头脑中有大量的“有意义的模块”。

《学习之道》这本书中，顶尖象棋高手为什么一人能同时对弈几百人？象棋专家几乎能一眼记住棋盘中不同棋子的位置，把棋子打乱，专家能快速复原，而新手做不到。把棋子随机摆在棋盘上，专家和新手都不能记住棋子的位置。

比如出租车司机头脑中有整个城市的地图，一般人的是碎片化的。

一位老师讲的特别多，写好几黑板，你可能听懂了但不会做题。另一位老师给你一个题，改变其中一个条件，在一个题中演化多种题型，不断变化、思考，把题形成了有意义的模块。

专家能看到问题的深层结构特征。

而新手执着问题的表面特征。比如小孩子思考，2头羊和4头羊加在一起共有几头羊，2头牛和4头牛加在一起共有几头。小孩子关注羊和牛这些问题表面特征，而专家能发现问题的深层结构特征和牛和羊无关，这个问题的结构本质上是二加四等于几。

怕小动物的孩子与虐待小动物的孩子可能源自相同的自卑，可能因自卑而残忍。

《西游记》《指环王》《狮子王》《绿野仙踪》有怎样的深层次特征结构？都是一个英雄的旅程，听到召唤，开始上路，遇到磨难，高人相助，克服困难，回归生活，成为英雄。

专家能达到调取知识自动化。

专家和普通教师的一个核心差异，是对陈述性知识的程序化。陈述性知识是概念的含义以及概念之间的关系。程序性知识则是关于如何做某事的知识。

专家习惯性地、不假思索地解决复杂问题，新手有意识的、笨拙的主动控制身体动作和思路，艰难解决问题。比如初学自行车或者汽车，老是注意车，熟练后就是习惯性的不假思索的。

课堂上，你注意力的焦点是学生还是知识？

专家的元认知水平更高。

专家型教师有更高的自知之明，能更好判断何时可能出错，更好的判断问题的难度。普通教师不能正确意识到自己解决问题的实际水平。比如成绩上不去可能埋怨学生不努力，埋怨家庭不配合。

专家型教师教学四大特点。

1.重视学生原有知识背景和认知模式。

你有什么，决定了能看到什么，决定你如何理解事物。温故而知新，不够，还要知道如何把“故”和“新”连接起来。

比如幼儿如何理解地球形状，从圆饼状到球到人和生物都在地球外面，一步步了解。帮助学生明确知识体系，包括画思维导图、鱼骨图。

鱼牛隐喻，鱼和蛙生活在池塘里，蛙出去了见一头奶牛，给鱼讲，鱼的大脑里显的是像鱼一样的牛。鱼见的都是鱼的形状。你前面的概念是什么，就会影响后面对事物的理解。

同化学习法，新知识像一艘船，驶入大脑的港湾里，要想把它纳入到我们新的知识体系中，就需要有一个锚庄，把新知识这个小船固定住。这个锚装就是我们学过的旧知识。陈伟原有知识过，有点运用原有知识固定点。也就是用旧知识来学习新知识的过程，就是同化学习的过程，选取什么样的旧知识作为新知识学习的原有知识的固定点呢，一要选择通道中最熟悉的原有知识经验，二要选取头脑中与新知识最相似的原有知识，三要从多维度去寻找新知识，四要同类同性质的相关知识。

思维训练的过程中，关键是要引导，而并非是讲授。

2，重视给学生搭建知识框架，帮助学生明确支持体系。学科的知识点较为琐碎和繁多，因此在学习的开始时，教师应当首先向学生宏观且清晰地介绍每一章节的主干知识，进行框架，构建出基本的支撑，以此为基础再把知识进行细化和蔓延，使得学生的学习过程符合一般的规律，有整体到局部，由简单到复杂。引导学生搭建自己的知识框架，每章节学习结束后，教师可引导学生根据自己的需求情况，结合课堂教师所提供的知识框架，绘制自己的框架模式图，教师只能引导学生独立完成，尽量避免通盘传授和完整归纳。

3.重视发展学生的独立学习能力以及激发内在学习动机，化解目标，帮助学生成功，及时鼓励表扬。

传授学习策略。有分解学习目标，管理学习时间，理解学习内容，调控学习时的情绪等和其他策略，比如笔记、复述、列提纲、做小结、画思维导图等。

4.重视给学生的反馈，鼓励榜样，指出改进方法给具体示范，指导学生对学习进行自我监控，对自己的学习情况进行自我记录，比如记录自己完成的学习目标，未能按时完全作业的次数，常做错的题，好的解题方法等。教会学生利用资源，向同学和老师请教，从图书馆或其他资料查询信息。

老师给我们举了一个例子，一个火锅店老板经常去北京学习，学新的菜系，这种学习精神比一些老师强得多。取得成功了，就会获得奖赏，没有奖赏，哪有毅力?老师们要有一个挑战性的任务，可能认为已经学会了，不学习。没有挑战，不愿学习；有挑战，没成功；有了成功，没奖赏，所以不愿意学习。去学习吧。

《学习之道》里，一动不动的坐上五六个小时来研究，也有的时候是每个星期都要花上30个小时来研究。对某些特定动作进行了几千次慢动作练习和不断改进后，我的身体似乎已本能地发生变化。老师和我深入探寻象棋艺术的核心与精髓，分析各种复杂的终局和残局，研究经典赛事，培养自己的技能和理解力。在整个象棋生涯中，不断寻找实力超群的对手，因此即使我能主宰校园赛场，但输也是家常便饭。人们眼中的巅峰人物与生活质量之间毫无关系，我追求的是内心的宁静。我的主要的目的不但是追求高超的技艺。

要想在一个领域里成为高手，必须专注。多研究名师的课堂实录。重复没用，要去和高手过招，打乒乓球也是这样，寻找高手，成名后诱惑太多，要抵制住。

普通教师转变为专家型教师的四条途径，你肯定跟北京竖笛专业写作，二走出舒适区，可以练习三，管理自我，四加入学习共同体一阅读与写作。

啃读根本性书籍，一本有价值的书，往往只是提供了一个或几个观念，或者一个提升认知结构，建构观念和行动本能的过程。可以用一篇文章讲的清清楚楚，但把这几个词告诉你没有意义，因为太抽象，没有办法在你的大脑来中活起来，换为任何场景下的自动反应，这种自动反应就是智慧，就是能力。

你需要书籍中提供的丰富的语境，也就是案例来帮你将这个结构扎根在潜意识中，这就是阅读的意义，这个扎根的过程不只是读一本书，还包括其他类似主题的书，每本书可能对同一结构有不同的命名，并揭示习惯的不同方面，最终，你会通过阅读和行动建构及越来越灵活的关于习惯的默会知识，此过程是一个摆脱概念，来自于书籍建构观念和行动本能的过程。

要读书，而不是听他人讲，讲座只是为你打开一扇窗。

推荐阅读认知心理学的书籍有，《习惯的力量》《深度学习》《刻意练习》《异类》等。

写作是最常见的培养成熟心智，认识和发现自我的路，有效而成功的与外界表达沟通的手段。写作是思维的淬炼。好的写作是领导力，领导需要表达，写作锻炼表达。会写作就是能力强，有办法，有对策。会写作的人情商高，写作的基础是同理心和同情心。

想清楚没写出来，那还是没想清楚。秘书苦，写材料一稿两稿不算稿，写到九稿回一稿。虽痛苦，但思维成长得快。

一个学习过程，要三专，专业阅读，专业写作，专业交往。

刻意练习，形成有意义的模块，名师课堂实录，各种题型，1万小时定律。在任何一个行业和领域，要想成就一番事业，致力于成为业内杰出人物，需要付出许多年艰苦卓绝的努力。没有人是不学而能的。专家积累的东西多，投入的时间多。

要有明确的目标，没有目标就没有办法判断这类型是不是成功，要进行目标的合理分解，确定每一个小目标的实现要采取什么样的练习而长期专注，要想取得进步，必须完全把注意力集中在你的任务上。比如每天写一篇文章，刻意练习，不断走出舒适区。

及时反馈。必须知道某件事情自己做的对不对，如果不对，要知道错在那里，到底什么错了。找不到高人，错了也不知道，甚至不知道高人是什么样子，即使知道了，人家也不给我们当导师。古人走遍天下访名师，找到高人，苦求拜师学艺。现在互联网大大缩短了我们与名师的距离，我们要好好学习。

走出舒适区，走进学习区，不能只做感到很容易的事情，这样的重复无论多么熟练，永远无法进步。人是如何变得改变的？人通常不会主动改变，只有极少数高创造性人才有主动改变自己的自觉，英雄都是被逼上路的，被迫上路遭遇危机，遇到帮助者成为英雄，不是观念改变行为，而是行动塑造观念。

80%的人并不会听了一个讲座就会改变，懒是人的天性，高手都是反人性的。

时间管理，精力管理，情绪管理，身体管理，一探索个人时间表，形成节奏。康德就是村里人的钟表。二，学会休息，不在于长度，而在于效率。三，利用暗时间，缩短他，利用他。有人写文章快，他走路、等车、发呆可能就在思考，拿起笔就很快写出来。

要做减法，把不必要的人和应酬减掉，不值得浪费时间经营的减掉。乔布斯的衣服简单，不愿在这方面动脑筋，把精力花在重要的事物上。

想成为专家，你再有才华，没有相互启发，也难有成就。南方名师多，有氛围，有共同体。不能把闲时打麻将啊玩乐啊消遣掉。要学习，敢于当一个另类。

还要进行专业交往，与什么人在一起，就会成为什么人。人一辈子三大错，一是跟错人 ，领导是个什么样的人，办公室里的人是什么样的人影响着你。二是学错知识，不能急功近利、浮躁、投机取巧、等等。三是找错伴侣，鸡飞狗跳的一辈子，做不成事情。

最后老师说要减少新网师人数，杂质太多，只欢迎尺码相同的人，汇集真正热爱教育的人。

还过推荐了几本书，《高效能人士的七个习惯》《自控力》《从行动开始》《把时间当作朋友》。

整理了好几个小时，总的理解是要多读专业的书，交往专业的人，会用“暗时间”，多写作，做勤奋的人。