大家好，今天是2023年11月6日，星期一，农历九月二十三，是2023年的第四十五周，今年已经过去了308天，距离2024年还有56天，这是我今年的第四十四次周复盘。
一、习惯养成
5:30早起5天，6:00早起2天
阅读7天，写作记录7天
运动上每天跑操，并尽可能步行。
二、学习输入
本周微信读书8小时39分钟，日均1小时14分钟
1.继续阅读今年第52本书《明朝那些事》（4小时33分钟）
读到了明代后期名将李如松，遇事极其冷静、有军事才能却脾气很坏的一个人。
但这个很有天赋和才华的人在经历了人生的高光时刻后，很快就归于尘土。
站在历史的角度看这些人物，虽早已知道了他们的命运结局，但还是为他们起起伏伏的每个当下吸引。拉长视角和局部放大看给人带来的是不同的感受。
2.读完了今年第57本书（总第126本）《信念:相信是万能的开始》（3小时50分钟）
当有人问每天都乐呵呵的沙林吉夫人是不是从来就没有什么忧愁时，沙林吉夫人说自己曾在自作自受的苦海中生活了多年，改变源于他的第二任丈夫——一个律师，他的逻辑能力很强，从不为任何事情忧虑。
每当沙林吉夫人紧张或焦虑的时候，他就对她说：‘不要慌，让我好好地想一想……你真正担心的到底是什么呢？我们分析一下概率，看看这种事情是不是真有发生的可能。’”于是，她就能冷静思考了。
“根据概率，这种事情不会发生，这句话摧毁了我90％的忧虑，使我过去这20多年的生活过得十分美好而又平静。”沙林吉夫人如此解释。
其实，大部分的忧虑和哀伤，都是人们的想象，并非来自现实。而许多我们担心的事情并没有发生，为几乎不会发生的小概率事件而忧虑，是多么愚蠢的事。
很多人担心的背后，往往隐藏着这样的一个想法：“生活必须是平安的，并且要按照我希望的方式进行，而不要有太多的麻烦和困难，如果不是这样，我可就无法忍受了。”
要知道，这种想法不改变任何事实。生活也没有那么复杂，尽管有时会出现一些不和谐的“音符”，但它很难动摇生活的根基。
坚定信念，一切都会过去的！
三、收获与反思
1.本周是紧张的一周，为迎接期中考，大家都卷的很厉害。
2.周末带承承去植物园，赏景之外还有两大收获:挑了几盆撤掉的鲜花，收养了一只小流浪狗。
3.去母亲家一趟，给父亲送药，匆匆去，匆匆回。
四、输出
本周简书做到了日更，公众号发文四篇。
五、感恩
1.感恩我的家人，他们是我最好的贵人。
2.感恩多彩的秋，蓝天如洗，黄叶如蝶，红叶如灼。
3.感恩关注我给我点赞的简书友，感恩关注我公众号的友友。
4.感恩遇见的一切，一切都是最好的安排。
六、下周计划
1.每天读书不少于一小时
2.简书上做到日更
3.公众号发文不少于四篇
4.运动上每天跟着学生跑操
新的一周又开始了，阅读写作要持续，运动健身不放松。
太阳每天都是新的，自己每天也是新的。读书就比没有读书强，运动就比没运动强，成长的路上不拥挤，向前看，加油！
本周复盘到此结束，下周我们再见！
