今天阅读的是《非暴力沟通》，作者：马歇尔·卢森堡，第八章：倾听的力量

一、知识点
使谈话生动有趣！
有的时候，谈话的气氛很沉闷。我们体会不到说话的人有怎样的感受和需要，也不知道他对我们有什么期待。这样的谈话是很累人的。它只是在浪费我们的时间，而无法帮助我们与他人加深联系。这种局面的出现往往是因为说话的人并不清楚自己的感受、需求和请求。
使谈话生动有趣的另一个方法是直接表达我们的愿望。

二、学以致用
怎样可以使谈话变得生动有趣呢？尽快提醒说话的人留意自己的感受和需要。等得越久，也就越难做到这一点。我们这样做并不是要以自我为中心，而是请求他人体会自身的状态。有一次，我的朋友来找我聊天，我们两个坐在咖啡厅里，她突然讲到她之前那段不愉快的感情经历，最后因为感情和钱财都被骗，所以非常痛苦，这个时候，如果我没有说话，她也一直沉浸在这种痛苦的回忆里，气氛就会很沉闷。所以当时我就插了一句：“现在听起来，你还是很不甘心，还是很气愤，你需要关心和体贴！”沉闷的气氛被打破了，谈话得到她的认同，她继续深入表达自己内心最真实的感受。其实很多时候，对方只是需要得到你的理解和接纳，只是她在讲故事，并不会去表达自己内心真实的感受，这个时候，就需要我们去倾听和表达，提醒对方，谈话才会变得生动有趣。还有，当别人说的话你很不想听，这个时候我们可以直接表达我们的愿望，打断他的谈话。虽然这样做有点不礼貌，但总比你假装在听，更符合对方的愿望。既然是不愉快的谈话，对方也不想浪费时间。所有的人都希望自己的谈话对人有益，不想被人当做负担，所以直接的表达，也会使谈话生动有趣。

图片发自简书App

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