进入训练的第十五天，感觉自己有一些进步，跑起来没有那么费力了，结果跑出的时间让我不得不怀疑训练的效果。
慢跑热身之后进入正式计时训练，起步速度不快，觉得自己游刃有余，后面不累的话可以加快速度。
结果越跑越吃力，虽然可以坚持，但是速度一直加不起来，直到最后冲刺，才勉强提起了一点速度，跑了个3分34秒的成绩。
看着这个成绩，有点儿不敢相信，前天很轻松就跑了个3分15秒，今天竟然慢了将近20秒，还累得不行，不知道哪里出问题了，也不知道练了半个月交了个啥。
后来我想了想，知道原因了，那就是最开始跑得太慢，后面有点跟不上了，把整个速度拖慢了。
看来从明天开始，第一圈就要稍快一些，才能把整个速度提起来。
第14天800米成绩
800跑完又跑了一个200米，时间40秒，看来对我来说，还是长跑更合适。
200米成绩
