听说跑步可以调整身体状态，不是健美，而是改善亚健康，上班带娃儿不那么累，精神头也会好很多，连姨妈痛都能缓解。
这不，趁着放假，姨妈结束，赶紧的，动起来。
昨天第一天，周日，哇撒，跑步感觉步子挺轻松的，但是跑不远，也累得慌，回去后腰还是有姨妈痛留下的酸感，而腿腿的酸痛还挺明显。
今天周一，送了娃儿，处理了一位家长的需求，开始跑步，可能是穿了凉鞋，步子有点重，也可能是吊带外多加了件体桖，热得慌。这会儿坐在草皮上，歇歇。想着，一会儿再去跟着跳个坝坝舞，伸展伸展筋骨。
希望能坚持一个月，让自己能够舒服点。
