快乐、悲伤、恐惧和愤怒，是儿童具备的基本情感。
儿童自我状态
分为自然型儿童状态和适应性儿童状态。任何儿童或者成人都会在某些时刻处于这两种状态的其中之一。只是不同人频率不同罢了。
自然型儿童状态
简单说就是儿童的正常的自然流露情感的状态，儿童的基本情感有：快乐和深情，愤怒，悲伤，恐惧，这些是与生俱来的，把这些基本情感加在一起，就成了“自然型儿童”，这是“儿童自我状态”最重要的组成部分。
重点要说的是
适应性儿童状态
也可以说是顺从型自我状态。
“适应型儿童”通常的表现为：顺从行为，取悦，道歉，依赖。
适应谁？父母，老师。
大多数父母会尽最大的努力来养育孩子，很少有父母要故意伤害自己的孩子。可是，父母也是人，会不可避免的把他们的观念和行为传递给后代，正如遗传自己的基因一样。所以，孩子们要学会的是【如何应对和防御因此而产生的后果】。
孩子不会用逻辑或有意识的去应对，他们只是从经验中学习，学到一套生存策略，并发展出一套行为来应对父母和其他人。
父母对于孩子来说强大又有权威，是他们全部的依靠，他们无处可逃，唯一能做的就是去适应父母每一次的喜怒无常，他们像仁慈的独裁者。
所以孩子们是怎么对父母生气呢？何况还深爱着他们。
于是，根据父母的不同，有些孩子就会慢慢学习和适应不带攻击性的发火。学会了用缓和的方式来释放愤怒。
“适应性儿童”的所有行为里，怄气是最能说明怎样用时间来稀释愤怒的例子。通常这是孩子在权威之下无法随心所欲才做出的反应。说白了，怄气是输家在对强大赢家做出反应。
孩子学习愤怒的方式有千百种。因为我们每个人都必须适应各自的童年的特定情形，所以就产生了各种行为模式，关联着各种情感和情绪，就像马赛克的色彩一样繁多复杂。
自然型儿童”就象画家调色板上的红、黄、蓝三原色，都具备基本情感。为了适应特殊的情形必须学会调整自己的行为或将色调调暗，使其柔和，才利于生存，同时保证了个体的完整性，这就意味着要学会处理自己的情绪。
就好比正处在情感和情绪发展期的孩子，他们弱小而无助，需要依赖父母生存，面对强大、苛刻而又固执的父母，生活对于他们来说就象一场战斗，他们在战斗中无耐、艰辛地活着，为了博得父母的关注和满意，对父母的行为他们会选择不予争辨，表现为顺从、取悦，而內在的情感和情绪得不到很好的处理和宣泄，逐渐地适应了这种依赖成长的关系，久而久之形成了“适应型儿童”，并且伴随一生。
这样看来:
孩子是成年人的父亲。
随着年龄的增长你会发现，自己现在的行为跟童年时期的行为出奇的相似，那些強烈却得不到发泄的情绪不可必免的跟随着我们，如影随形。
成长的本质就是要减少并打破这种依赖关系，成为一个独立的人。
