如果你真的想要自由，他人的批评可以成为协助你自由的礼物。无论是什么样的批评，如果你因此而感到难受，或有哪怕一丝想要为自己辩护的冲动，那意味着你有不接受和不爱自己的地方——你想要隐藏的那部分你。
身体觉知到头脑念头带给自我的身体感觉，知觉，觉知……
身体觉知
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