减肥签到第二天

第二天签到

跳操半小时

早餐两个鸡蛋一个番茄一个馒头一杯酸奶

中午14个韭菜鸡蛋水饺

晚餐3个水饺

~饭量减少

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 【2月16日】第1天 体重:76.9kg 体脂率:22.6% 早餐:水煮鸡蛋1个、原味豆浆(不加糖)1碗 午餐:韭...
    昕夕逐浪阅读 9,071评论 3 8
  • 多动少吃, 多餐. A 锻炼 1.一是坚持原地匀速跑,二是严格控制饮食。 一、跑步过程中腿抬得高一点,可以更快瘦腿...
    春花秋实007阅读 3,547评论 0 0
  • 周二 积极主动的语言与行动# 【事件刺激】女友又纠结于我聊天时打错字的,并抱怨我老是打错字,没有检讨的习惯。 [回...
    陈志玮阅读 1,549评论 0 0
  • 结婚久了,似乎很多东西都在变,没有之前大学里的浪漫与如胶似漆,只能是财米油盐的操心,也许这就是爱情。 同学发微信倾...
    凌雨轩阁阅读 1,801评论 0 0
  • 秋风乍起,秋叶凋零。参会的路上听广播,南航乘务长的娓娓道来,一下子击中了我,让我的心里暖暖的,潮潮的。这是一个怎样...
    孙艳坤阅读 2,865评论 0 0

友情链接更多精彩内容