这个世界不是所有的人都懂你，
被不懂的人误解无须争辩，
我们选择沉默；
有时被最爱的人误解，
我们难过到不想争辩，
也只有选择沉默。生命中往往有很多无言以对的时刻。不是所有的是非都能辩明，不是所有的纠葛都能理清，有时沉默就是我们最好的回答和诠释。
要拥有内在和平，你必需要愿意开放自己的心。当一些通常会使你感到需要设防或使你封闭心门的事件发生，或当你通常都会躲开，而选择让自己感到受伤的时刻来到时，你还有另外一个选择。这时候如果你愿意将你的心再多打开一分。
要拥有内在和平，你必需要愿意开放自己的心。当一些通常会使你感到需要设防或使你封闭心门的事件发生，或当你通常都会躲开，而选择让自己感到受伤的时刻来到时，你还有另外一个选择。这时候如果你愿意将你的心再多打开一分。
“小我”实在是灵性修炼领域最大的“背锅侠”和“临时工”。其实它只是一整套的思维体系，并不具有任何的生命力。
说“小我”，其实只是虚立了一个标靶，以便我们能够经常提起觉察。因为我们对自己陷入固定的思考和反应模式中往往浑然不知。而“小我”的概念，相当于从概念上把这套模式摆在我们之外，让我们与它保持一定的距离因而更容易看清它。
但是，如果我们把“小我”当作某个实体，就会企图把它与自己“割裂”开，而容易陷入某种排斥和对抗。它只是我们的一些意向，尽管我们可以把它类比成一个人。“小我”仍然是我们未察觉的一部分，而“合一”不是靠对抗，而是需要“容纳”与“理解”。
把握好每天的生活，照顾好独一无二的身体，就是最好的珍惜。
得之坦然，失之泰然，随性而往，随遇而安，一切随缘，是最豁达而明智的人生态度。
你想做好市里的生意，就要站在省里的格局；要做好省里的生意，就要站在全国的格局；要做好国内市场，就得有全球的眼光；要做全球的市场，必须得有利他的宇宙观、人生观、价值观，最终还是无形的决定有形。
小，小事、细节、细微处，都不是，这些都只是一个外相。从小处着手，观察到自己的每一个起心动念，起心动念的刹那已经决定了最终的结果，服务于他人还是服务于自我的欲望？有利于他人还是满足了自我的标准？
有时候，比做什么更重要的，是成为什么，或者更准确说，是察觉自己早已是什么。
我们不一定要去“做允许”，却要看清我们“早就是允许的”。
就如同真正的宽恕是“无可宽恕”一样，没什么需要扭转的，没什么需要改变的，甚至没什么需要去允许和接受的——我们一直在这个本然状态，只是缺乏对这种状态的认知而已。
只是去“观看”，那观看中没有评判和期待，是因为对“一切早已完成”有了觉察。有时候，与其纠结于自己是否在允许、如何才能做到允许，不如重新发现那个一直允许的“
我”。
当你情感上体验到一种深深的感激之情时，它会让你镇静，而对提升你情绪体的振动也很有效。
心是最容易被感激所触及并被影响的。如果你想在心的层面上与别人相连，赞赏他们。以心灵感应的方式将你心中对人们的赞赏传送出去，你将能自动停止权力斗争。
这个礼拜，当你与朋友见面时，注意并认出他们的一些很好的地方。但那一定要是你发自内心的感受，而不是要你伪装。
如果你能找到一些感激他们做为他们自己的话来对他们说，你就能立即将你们接触的层面，提升到心的这个层面上。
父母的层次可以影响孩子成长，从目前看来，很多孩子出现抑郁，叛逆，生命迷失方向，是因为父母本身没有真正活出来了，与孩子的内在关系失去连接，只是活在要求和控制层面，无法给孩子真正的爱的滋养，孩子内心没有力量。
磨砺心智所需要的六个精进：
（1）付出不亚于任何人的努力，比任何人更多钻研，努力在哪里，成果就在哪。聚焦能量在哪里，成果也出在那
（2）戒骄戒躁，骄是因为自己感觉自己做的比别人好。躁对自己能力的不满，欲速则不达。
（3）每天自我反省，反省是思考自己的下一步提升点，是基于目标的。
（4）感谢生命，感谢每一个来到自己身边的人事物，他们都是来支持和帮助我们成长。
（5）行善积德，因上着力，果上随缘。
（6）摒弃掉感性所带来的烦恼，掉进情绪或掉进事情里，是失去目标的表现。
