1. 一键还原：

每日早上醒来，手按眉心轮，对自己说：我爱你。

此法让你每一天都充满能量。

2.无论你走到哪里，能量都在损耗。对自己说：反正我在付出，反正我在消耗能量，我认了，那我就主动付出。然后带着爱说：凡是与我接触者，必是滋养我。

3. .创造无处不在！不管是好的还是坏的，都在创造，你的能量越高，负面信息越多，会创造更多匮乏恐惧，负面显化越快，所以要释放内在的匮乏恐惧！不要急于成长，避免：关照不到负能量。

4.不论遇上好事坏事，对自己说：哇，太完美了！

说这个的时候，你的心轮是打开的。

接纳，能终结所有阴暗。

做不到的装也装出来，会强行提升能量振频！

5.创造：每分每秒都在创造。主动创造，我时时刻刻都可以自己做决定。做不到咋办？装！装三天就成真的了。最后要做到360无死角。

6.早睡觉，真我在梦里帮我成长。

7.灵修过程：

许一个心愿，我确知宇宙已经为我实现了。然后等……

念头像小狗，可以来可以走，过程中如果发现有怀疑、不安全感或期待时，其实只是念头跑出来让你看到他，他是一个调皮的孩子，你可以用三种方法：一跟他说，走走走……不理他，你才不实现呢，宇宙都说了会实现的！二噗，带着爱吹走他。三接纳它，抱过来，亲它。

8.顺其自然采取行动，按灵性创造，而不是用头脑。

9.这个世界投射出来的全部是你与你自己的关系，你怎么对待这个世界，这个世界就怎么回馈给你，你投射的都是你自己的内在。你怎么对待自己、宠物和孩子的，就是你怎么对待你自己的。

10. 猫是真我，爱的频率，爱的滋养；狗是小我，是念头的组合！