中国上海是一座国际性大都市，上世纪80年代初，上海市就开始与中国田径协会每年举办一届全国马拉松比赛，后来慢慢演变成为有国外马拉松选手参加的国际性比赛。1996年9月28日，首届上海马拉松赛全称为“1996上海国际市民马拉松赛”开赛。比赛项目有：男女马拉松、半程马拉松、5KM、2.5KM。参加人数6000人，其中有美国、英国、德国、日本、瑞士、瑞典等境外700位选手参赛。经过20多届成功举办，上海马拉松已然成为国内炙手可热的顶级马拉松赛，与厦门马拉松一起获得国际国内双白金标赛事称号。

11月26日清晨，第27届上海马拉松在外滩金牛广场拉开大幕，约38000名来自世界各地的跑者迈开热情而充满活力的步伐，以双脚来感受上海的城市风情以及海派文化。此前，上马官方公布了一组今年赛事的报名和中签数据：短短7天的报名时间里，预报名人数达172872人，这也是上海马拉松历届以来首次预报名人数超过17万人，创历史新高。最终，全程马拉松项目中签率13.7%，健身跑项目中签率74.1%。在所有的中签跑者中，外籍跑者占比12%；超过1万名的国内跑者来自外省市，占比达到28%。

早上7点，伴随着一次响彻云霄的发令枪声，2023上海马拉松正式开跑，来自世界各地的跑者从外滩金牛广场一跃而出，奏响这座城市最动感美妙的旋律。作为国内首个获得世界田联白金标认证的马拉松赛事，今年是上马进入“白金时代”后首次邀请国际精英选手参赛，其中不乏个人最好成绩2小时3分51秒的埃塞俄比亚男子白金标选手金德·阿塔纽·阿亚鲁，和个人最好成绩2小时17分36秒的埃塞俄比亚女子白金标选手塔杜·特肖梅·纳雷，中国籍精英选手则由2020年上马男子冠军贾俄仁加及2022年上马女子冠军张德顺领衔。今天，这些顶尖选手们将向着中国马拉松赛道纪录的荣誉发起冲击，创造自己最好的成绩也期待打破沉寂已久的赛事纪录。今年上马也提升了赛事名次奖金，成为国内马拉松奖金最高的赛事——全程马拉松项目男女冠军奖金高达5.5万美元。

本届上马赛道沿途自5公里开始，每5公里处都设有饮水饮料站，7.5公里起每5公里设有饮水用水站，12.5公里起共设置9处能量补给站，为跑者提供香蕉、巧克力、小蛋糕、能量胶等补给。沿途还设有6个冰站及8个喷淋站，跑者可以跑过喷淋站进行降温或取用浸水海绵或装有碎冰的冰袋，直接冷敷于面部及后脖颈部进行物理降温。上午九点刚过一会，25岁的肯尼亚选手基普丘姆巴已经到达终点。并以2小时05分35秒的成绩摘得本届上马男子组的桂冠，大幅打破2小时07分14秒的原赛会纪录，创造中国境内马拉松男子组最好成绩。基普丘姆巴也因此将获得5.5万美元的冠军奖金，外加2万美元的破纪录奖金。女子组冠军，由埃塞俄比亚选手达涅获得，成绩是2小时21分28秒。遗憾的是，她未能打破上马的赛会纪录。中国选手吴向东以2小时11分53秒获得国内男子第一名，张德顺以2小时28分获得国内女子第一名，各收获奖金55000人民币。

本人这次中签上海马拉松，是非常幸运的，所以倍加珍惜，半个月前就开始准备这场赛事。上马也是本人从去年11月20日参加杭州首马后的第12场正式马拉松比赛。因是首次参加上海马拉松，排位比较靠后，分配在D区出发。随着发令枪响跑步开始，D区所在的区域直到5分钟后，才慢慢挪到起点开跑。第一个5公里速度根本跑不起来，平均配速才4：56，第二个5公里开始，才慢慢根据自己舒适的配速去跑，途中把平均配速控制在4：41～4：43左右，想确保自己跑进320。但因经验不足，全马跑下来总长多了300米，咕咚记录虽然是3：19：05完赛，但上马组委会给出的净成绩是3：20：35，比自己预期成绩多了一分钟，感觉有点遗憾。下一场中签的马拉松赛事，是12月10日的广州马拉松，期待届时能弥补遗憾。加油！

在所有的运动项目中，马拉松项目让我最感动，它不是比速度和爆发力，而是比毅力和耐力。马拉松是枯燥的，单调的，但马拉松运动员的内心是执着而坚韧的。要想在马拉松比赛中取得好成绩，临场发挥固然重要，但关键还是日常跑量的堆积。跑的多，才能跑的快，最终才能跑的远。真正的马拉松赛场上的成功者，无不是经过漫长刻苦训练的，冠军奖杯是用运动员的血和泪炼成的。人生又何尝不是如此呢？只有每一天锲而不舍的努力，才有可能铸就出辉煌的人生。望有心人共勉！

2023.11.26随笔于上海（部分图片和内容摘自百度）