尹建莉老师说培养孩子良好习惯的前提必须先知道什么叫＂好习惯＂判断一种习惯的价值，可以从三个方面考虑：是小习惯还是大习惯，是外部习惯还是内部习惯，是别人的习惯还是自己的习惯。
回顾自己的父母之路，孩子小时候很认真很花心思去培养孩子的习惯，不准这个不准那个。小时候孩子小确实是很听话，很优秀。当孩子随着年龄长大，有了自主意识，开始反抗父母管控不了了，这些好习惯全部消失了……出现失控糟糕的状态。一直不明白为什么会这样子，直至学习后才明白，这个习惯只是外部的小习惯，是父母的习惯。并不是孩子自己的习惯，一直是父母强加的习惯！
反之同事的一个体育老师的儿子，小学阶段父母是放养状态，不怎么管教，孩子十分自由十分有个性，老师们也管教不了他，十分多的小毛病。随着孩子的年龄增长孩子反而越来越自律。从事教育二十多年了，发现了一个规律，很多小学阶段受父母严格管制小学阶段很优秀很乖巧的孩子，可是一到青春期各种叛逆反抗……重要的原因在于孩子的习惯是父母的习惯不是自己的习惯，培养孩子的习惯是让孩子养成自己的习惯才算好习惯！
反之在家庭里民主自由宽容中长大的孩子，从小养成了习惯是自我约束，不用家长们管教约束，自己很独立，对自己负责的孩子，不论外部条件怎么变化，孩子都能适应不会有什么大的改变。
孩子好的习惯的形成，是让孩子自由，顺应孩子的天性，父母只需把握住大的方向适当的推动。深深地理解到了＂自由的孩子最自律＂！
