早晨婆母买了新鲜芹菜，说今天过“半年”，晚上吃芹菜饺子。我答应着：好啊，贺贺爱吃芹菜馅儿......心里闪过一丝莫以名状的波澜——半年时间又过去了？
好在我有季度周更，筋头巴脑、鸡毛蒜皮的记录，却来的真实自在，这里是属于自己的一亩三分地。
二季度周更，简以述之：
1.将以时间为轴的周更记录方式进行了细化，遵循时间进度，另辟“自我成长、爱生活、和喜喜、和贺贺”四个板块，按时间、以内容对象区分，将周更内容进行分档归类，题目上倒是一目了然，不过从大目录看就分不出时间线了，看来也是各有利弊，如何更合适，我还得再想想。
2.更文25篇：和喜喜4篇、和贺贺10篇、自我成长11篇——篇幅数量上看，我还是比较注重个人成长的，和贺贺的交集也比喜喜更丰富一些。喜喜毕竟还小，多以照顾起居为主，而对贺贺除照顾起居外，更要关注学习、交流思想以及辅导心灵成长。更文的频率上，周更是基本要求，自己写的比较随性，没太在意天天还隔三岔五
3.更文的主题有了“贺贺早餐”和“正念练习记录”两个突出内容。
其实早餐拍照是延续了将近两年的习惯了，主要是为督促自己早起锻炼、好好做饭，另外跑群里亦有伙伴同步。近期帮助贺贺控制体重，同时也受大嫂启发，干脆把营养热量的因素都考虑进来，每周记录，也是生活点滴。其实有时想想，这不就是把简单的事情持续做的典型代表嘛——不过话又说回来，吃饭这事儿总不能停吧。
正念练习是今年上半年最有收获的项目了，从门外小白到进门初探，到天天感悟小有收获，特别感谢睿思读书会的组织，感谢杨老师无私奉献慷慨相教，感谢伙伴们彼此陪伴滋养，也感谢自己仍保有好奇心、愿意尝试新事物的状态。纷杂繁复的信息环境，目标导向的行为驱使，人到中年工作、家庭的责任担当，四面八方的情绪刺激因素——在主动与被动间找寻心灵港湾，平静随和地与一切相伴，正念练习是一个很好的方法，至少目前，我自己已经受益良多。
其实，周更已经成为习惯，会一直更下去的。
