原文：
㨁(zhì)而盈之，不若其已。揣(chuǎi)而允之，不可长保也。金玉盈室，莫之守也。贵富而骄，自遗咎也。功遂身退，天之道也。
载(zài)营魄抱一，能毋离乎？抟(tuán)气致柔，能婴儿乎？修除玄鉴，能毋疵乎？爱民治国，能毋以智乎？天门启阖(hé)，能为雌乎？明白四达，能毋以知乎？生之畜之，生而弗有，长而弗宰也，是谓玄德。
感悟：
世界是不断变化的，就像月亮一样由亏慢慢变盈，等到最圆的时候，又要开始慢慢变亏了。所以也有富不过三代的说法。财富呀，名誉呀，没有长盛不衰的。做到功成身退很重要，也是符合道的做法。在养育孩子的角度，生了他，照顾他，却并不想控制和占有，才是真正的德。道理都懂，做到很难。
案例1：昨晚我上班到8点，回到家晚上9点了，孩子基本已经写完作业，做了些自己感兴趣的事，10点提出要玩游戏，我立刻就有了情绪，觉得她应该去睡觉，表面是担忧她的身体，实际是无法忍受这种失控的感觉，我的掌控需求没满足。
案例2：和队友讨论客服工作能否被AI代替；因为我们意见不一致，我顿时就很有情绪，觉得委屈而愤怒，根本无法听对方的分析和逻辑，只想证明自己才是对的，实际是被理解的需求没满足（因为我白天做了一天客服非常累且觉得价值很小，其实是希望有人能理解我，赞同我的)。
所幸我很快就有了觉察，不至于进一步让情绪升级，这就是学习的力量呀。但可以看出，普通人很难做到无我，总会因我的种种需求没被满足而有情绪，还贯之别的名头，去迁怒责怪他人。
如果我们的小我很小，那心的空间就大，如果小我很大，那心的空间就很小。
身心合一，像婴儿般柔软，是需要慢慢去修行的。
一小步行动计划：
坚持打坐修心；当觉察到自己有情绪时，马上问：我的什么需求没有满足呢？然后抱抱亲爱的自己。
