樊登读书里的一段话：
如果你能够过好每一分钟，那你自然就能够过好每一年”，这是这本书里我觉得非常戳中人心的一句话。我们总是希望自己能过一个美好的人生，这太宽泛了。
美好的人生是什么？美好的人生就是你要先过好每一年。一年都太宽泛，你想要过好这一年，你就要过好每个月。然后想要过好每个月，你就要过好每一周，每一天。到最后，你要能够过好人生当中的每一分钟，这时候你才能够真的获得一个美好的人生。
否则的话，你所有的人生要么在过去，要么在未来。当下的这一刻，你总是想“凑合过吧，反正我是为了明天”，这时候你就会发现你的人生没过过。所以这是我们说自我痊愈的一个过程，HEAL。
