不内耗的能力是个很强大的能力，人生最大的浪费就是内耗，一点宝贵的时间精力，都浪费在了自我怀疑上。
人怎么样才能不内耗？
1常怀感恩之心面对一切遭遇。
2保持创造态。
3拥有能高效指引自己的人或方法。
4拿得起放得下。
不内耗
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