今天轻轻松松把工作做完，回家开始练易筋经，练两遍，每遍40分钟，清肺排毒，呼吸法，四面罗汉，还有双耳抱柱式。
练着练着，感觉自己能和身体在一起了，状态越来越好了。
出去吃了饭，刚好老公回来了，就一起吃了饭，虽然没有说话，却也感觉到幸福，老公还把青椒炒鸡蛋让给我吃了。
晚上他和孩子出去买吃的，回来了之后，我出去看孩子，看到孩子在吃鸭架，孩子把她的小脏手弄我身上了，老公就开始制止她，我说找不到铁的罐子了，老公就拿来孩子的奶粉瓶了。
我看到了他的善意。
你看，我的进步有多大啊。
我的心胸犹如天空一样宽广，犹如大海一样辽阔。
真的是这样啊。
我吃完饭，出去买了些东西，回来了之后，发现孩子还没回家，内心好失落啊，一下子陷入了小我的痛苦里面，又陷入了过去的那些痛苦里面，就立马又练了一遍易筋经，从小我里面出来了，大我不断成长。这才出去与孩子互动一会。
我吹泡泡糖，孩子不停地把泡泡打烂，我把打烂的泡泡揪掉，再吹，孩子再打烂，我再揪掉，如此，反复着，笑着，孩子在我腿上，感觉到好幸福。
我想世界上没有痛苦的，只要我们能和自己的身体待在一起，调整呼吸，就会一次次从小我的过往的痛苦里面走出来，走到当下，看到眼前的幸福。
晚上下班，出来我们那个大楼，看到路两边的树了，那树的翠绿一下子进入了我的心里，显得那样生动活泼。
目前，就很想，练易筋经，和身体连接，就像师父说得那样，练到不能想东西，练到累倒，躺到那就能睡着。
期待越来越好。
