每天都睡得很晚，怎么样才能早点睡呢
就是不想睡，为了AI，感觉给的建议都做不到
虽然晚睡，但还是有进步的，就是不再指责自己晚睡，那是我的一部分。
可是，也要为了健康，好好的睡觉，所以，也想好好的照顾自己。
还是希望自己可以早一点睡觉哦，主要是对身体更好，道理是知道的，可是怎么给自己讲道理，好像也没啥用处，就是不肯放下手机去睡觉，越是熬夜越是幸福，可咋办呀。
讲道理行不通，那么就用奖励的方法吧，怎么奖励自己呢？该有的全都有了，生活也没有啥缺失的，那么如何奖励自己呢？
先写下来，也不能奖励吃好吃的吧，岂非更是不健康，那么要怎么办呢？
这样吧，如果能够连续三天，一周、一个月少于3次，12点之前睡觉，
奖励自己周末出游，美容健身套餐，如何？
暂且记录下来，从今天开始吧
