①我到底企图在证明什么？
↑这句话今天一直回荡在我的耳边。
从小一直不被人关注的我，小时候不敢和别人讲话，中小学时代想多交几个朋友，但是只有极个别人和我玩，而且是不交心的那种，也从来没有在讲台上讲过话。
到了大学开始慢慢变得优秀了，我一直在向外界证明直到昨天还是这个样子。打着爱记录生活的名号，实际上是为了证明给别人看自己的生活有多好。
其实去主动和别人分享什么，可能别人当时觉得这个很有道理，但是他并没有立即用起来，所以对他来说并没有什么帮助，唯一能够获得的就是别人的一句感叹“我真厉害或者我真优秀”。把学习的动力寄予在别人的赞赏上，活得太累了！
你没那么多观众，别给自己加戏。
我剥下了自己一层一层自己的外壳。
接下来，做的所有的事情都都要为了自己想做，而不是要去证明什么。这是取悦自己，不是证明自己。
②再一次做断舍离，这次是真正意义上的断舍离！
删掉QQ、微信里所有的收藏（大部分是为了主动分享以证明自己），删掉网盘里除了和理财、自发光有关的其他的所有东西，删掉朋友圈、空间是为了证明自己而发的东西，删掉不怎么联系不需要链接的朋友，删掉以为后面可以有用但一直没有用起来的便签，以后的简书也只是为了记录生活、和自己对话。
删掉了很多想整理起来分享给别人看到的聊天记录，因为自己活出来了即使别人主动来问，我肯定有能力可以给，这样子就能活得轻松很多。
③想到了自己这周以来因为发心是“想证明自己厉害”主动分享，同时输入比较少，因而有所耗能。但其实真正达到了一定的高度，不会想要主动分享，即使有很多人需要我、从这里吸取能量，我也能像老师一般做到“拥有用之不竭的能量”。
在这个过程中脑海里突然回忆了一篇文章中说到扎克伯格每年只定一个目标的文章，进而想到用来自己在2020的定下“每一天保持自我觉察”能够做到就是非常了不起的了。特别是这段时间可以多问自己“我做这件事有试图在证明什么吗”，如果只是因为自己想做，那就是极好的。
就比如昨天被别人说觉察日记像在自嗨，但是我的确是通过它疗愈了自己、疏导了情绪，却在意别人的说法，为什么这么在意，我在试图说服别人赞同我！
④人总是会在有所进步的时候就飘起来，进而被打回原形，或者说根本就没怎么进步。我前几天大概就是这样的。
⑤我要牢记这句话☞我做的所有的事情都是为了自己想做，并且能让自己感觉舒适，而不是要去证明什么。
