谭谭微习惯｜场域（2024.01.11/032）

微习惯：从微小开始，建立写作及运动习惯

1、微写作：

最近连着几天都是，下班了赶紧填饱肚子往图书馆赶，哪怕是呆上一小时或半小时。在图书馆阅读、学习及完成作业效率特别高，很喜欢这种氛围，每次都是被管理人员赶了又赶才匆忙背起包包出来。

为什么在图书馆效率比在家高呢？我想这是不是场域的不同。场域也可以理解为气场、场地，指的是一片特殊的空间区域。有些时候进入某个场，你会觉得浑身放松，心旷神怡，而有的场，你进入后会觉得不对劲，让人不舒服。

好的场域可以滋养你的身心。

2、微运动：走路一万步

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