1，事情没有困难容易之分。我们认为它难它就难，我们认为它容易它就容易。2，如果我们认为一件事很难，我们就会很容易放弃。3，如果我们认为一件事很容易，我们总能找到办法把它做好。4，一件事过去了，就让它过去。因为过去的快乐无法重新体验。过去的痛苦却能持续造成伤害。5，我们需要的东西越少，我们的生活就越简单快乐。6，那些烦心的杂事，不必桩桩件件都放在心上反复琢磨。烦恼的滋味没必要不断回味。7，害人害己的事不做，伤人伤己的话不说，让自己烦恼的想法不信。8，把注意力放在经营我们自己的生活，和内心的幸福上。9，负面思想会变成负面的言行习惯，并产生大量负面情绪。长期活在种种负面思想中的人，大概率会毁掉自己的人生。10，当我们能够接受生活不按照自己喜欢的模样呈现，我们的内心就会强大且平静。11，想做的事情，要相信自己一定能做好。因为自我怀疑往往会变成“自证预言”。12，不必依赖别人的评价生活。看重别人的评价，通常带来的都是烦恼。13，不要用发生过的事折磨自己，也不要用没发生的事恐吓自己。14，一颗毫无执念的心，是最轻松自在的心。我们心里的执念越少，我们就会活得越快乐。15，成熟的善良，不是看不到丑恶的事物，而是看到了却依然选择站在美好的一边。16，真正的成长，不是赚钱的能力越来越强，而是感受快乐的能力越来越敏锐。17，活得痛苦的人，往往很难保持健康。活得快乐的人，往往更能保持身心健康。
