昔我往兮 焦点网初十五 周口 坚持分享第254天（2019/7/5）
工作和各种琐事告一段落，今天上午定好了约练时间。午饭后定了闹钟小睡了一会儿。2点半钟开始，高兴又遇到了与我同姓的朋友。
感谢两位的赋能和支持，今天再次尝试做了咨询师。鉴于昨天作为咨询师和同行有预设，后半部分没能很好地同频倾听，今天做的最多的是稳住自己，尽可能多地陪伴和倾听。
来访者是带着期待来的，而且是自己问题的专家，是带着答案来的，有倾诉的欲望，只是需要一个倾听者，陪伴者，一个赋能者。
所以来访者w老师在自己的诉说和梳理中进一步地坚定了立场和努力方向。比如接纳现状，认同孩子的观点、欣赏孩子，比如自己能做的事情和将来需要做的事情。w老师一直很清楚。
感受来访者的不容易，感受她的纠结，感受她的坚定，及时给予回应。同理、一般化技巧有时能引起来访者的好奇并产生共鸣、信心、力量。
还有在约练中有反思和觉察会有提升和进步。
