治疗你的拖延症

关于拖延带来的坏处,作者列出了一系列的问题,帮助大家反省自己身上的拖延,然后请完成书里的填空题。追求完美常常成为我们拖延的借口,作者要告诉你请放弃你的“无意义完美”,不要拖延,拿出纸笔写出因为拖延造成你工作或生活上的错误的两件事。然后问自己,时间都浪费在哪了?

当你做足了所有的反省工作的时候,你就该意识到,要停止你的拖延了。

1:在行事历上记下项目的截止时间。

2:根据你以前做过的类似项目的经验,将该项目分为几个阶段。

3:在行事历上为每一个阶段设置截止日期。

4:查看每个阶段的截止日期。

5:为每一步工作设定好期限,这不仅能缩小你的关注范围,减轻大脑负担,而且还能轻松知道那天花多少时间在工作上。

胡子希望你通过这部分内容的阅读学习,大家都能学会规划自己的工作和生活,别再让拖延的坏习惯影响你的工作。

更多精彩尽在全民啃书APP。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容