元旦第一天悟了！熬夜补觉真的没用

2026.1.1号，这是元旦的第一天，祝自己元旦快乐！

新的一年，新的开始，虽然昨晚熬夜熬到1点多，但早上7.20还是在闹钟下起来了，只是吃完早饭，读了遍道德经，看了6页王阳明心学的书籍，跟朋友聊了会天，到了10点钟，结果又困了，又睡了一觉睡了2小时，果然一天8小时的睡眠还是有需要的，而且不能用白天的睡眠来补晚上的睡眠。

晚上就是要早点睡，有事情愿白天早起去做，也不要因对手机恋恋不舍，而晚上不睡，白天不起，白白的浪费时间，晚上睡前又容易懊悔今日的无所做为。