奶酪富含优质酪蛋白,还含有丰富的维生素D和钙质,有助于为宝宝补充钙质。不过为了减少过敏反应的发生,建议在宝宝1岁后再适时添加,且需选择低盐奶酪。
制作方法:
1.所需食材:奶酪20g,西葫芦10g,胡萝卜10g,鸡蛋2个!
2.把西葫芦和胡萝卜切小丁。
3.奶酪剐丝。
4.鸡蛋打散放入西葫芦和胡萝卜丁。
5.蛋液入锅小火煎制。
6.底层蛋液凝固后撒上奶酪丝。
7.表层快凝固后撒入1小勺盐。
8.摆盘。
奶酪富含优质酪蛋白,还含有丰富的维生素D和钙质,有助于为宝宝补充钙质。不过为了减少过敏反应的发生,建议在宝宝1岁后再适时添加,且需选择低盐奶酪。
制作方法:
1.所需食材:奶酪20g,西葫芦10g,胡萝卜10g,鸡蛋2个!
2.把西葫芦和胡萝卜切小丁。
3.奶酪剐丝。
4.鸡蛋打散放入西葫芦和胡萝卜丁。
5.蛋液入锅小火煎制。
6.底层蛋液凝固后撒上奶酪丝。
7.表层快凝固后撒入1小勺盐。
8.摆盘。