我们都知道，在认真去做某件事请的时候，往往效率都是很高的，而且还会有较好的收获。那么并不是每个人在每时每刻都能保持高度认真的状态去做事。
自制力就是在任何时候，不受外界干扰，也能够让大脑快速的思考，自我控制的能力。
那么如何锻炼自己的自制力呢？
1：首先我们要做的，就是学会摒弃对我们无用的东西。然后就是想象一下未来你所期待的场景(是不是很美好)。
2：给自己定位，确定目标，再分成多个小任务，可以定成日目标去完成，每天完成后给予一点奖励（比如看一会手机，或者追一个喜欢的剧，或者做喜欢的事）毕竟多元化的生活还是要有的。
3：以短期目标为主，先让它成为你的习惯，有研究证明，21天法则就能成为习惯。当它已经成为了习惯，就像你每天出门要换上鞋子一样，成为了大脑的潜意识。（习惯了，你会发现，哪天不看书，不写作你就会觉得像浑身不舒坦）
4：适当给自己施加点压力，当你做到以上几点了，你也可以给自己再大一点的目标，你得看的更远，有了眼界，便就有大的格局。
锻炼自己的自制力，你每天都在进步，正在变得优秀的道路上不断前行～
