中原焦点团队 赵莉莉，焦点中级23期坚持分享第240天。本周约练8场，第四次约练73场，总共289次，咨询师104场 2021.3.5
课程复盘
1.时空对话、评量问句、U型咨询法都在来访者改变意愿最大的时候才有效果。不要试图推进进程，要催化进程，甚至不需要催化，咨询是陪伴➕等待的过程。
2.身体会受情绪影响。
3.状态不好需要找资深老师陪伴。做一些梳理，陪伴成长。专业的成长和自身成长约练会有帮助。
4.咨询需要跟着来访者感受，不要硬推，关注眼前人，关注当下事。一次聊不什么，不着急，继续聊。咨询没套路，有思路。
5.咨询中态度最重要。家庭教育中有时打都没有问题，有时一个眼神都可能伤人。关键是自己真诚的态度。咨询中感觉不舒服，可以真诚告知。
6.任何技术都有它的意义，辩证看待问题。角色扮演可以用，不要试图让对方感觉错了。只是为了好奇，大概是什么情况。带着尊重好奇的心去用。学到了做咨询，不要试图去推进。哪怕对方很认同，会让对方不舒服没有关注对方的感受。我知道错了，不希望对方告诉我。技术无过错，关键在人心！
小步推演
必须时机成熟，才能用技术。走着看着靠缘分，不要强求。有时不一定是你不行，走着陪着，力量就出来了。容器，关键是看你能不能容纳了她，不着急不埋怨。需要一些催化，不是带着目的催化。只是在做，不一定一定要有效果。陪伴着，陪伴效果不错，想做做不到。可以小步推演。
小步推演完，不一定马上有效果。第二周来看到没效果，会失望。说明你有预设。如果你状态依然如常，就能听到更多的不同。我们尽量如常，来访者需要更多的时间。陪着来访者看没有做到的区别，掌控感就增加了。
尊重人家的脉络，不要表达自己的东西，你就是个隐形人，需要好奇她的东西。顺势而为，是什么？（好奇）做了可能会怎么样？（目标）以往是不是有做过？（资源和例外）接下来准备怎么做？（一小步）
什么时候关灯？一般睡不着会怎么样？夜里睡的怎么样？早上几点起呀？一般睡到十点。你怎么看？定什么表？
小步推演是具体化，具体化非常重要，在很多地方都用。需要看到变化，关注小的细节，看到扭头回来没有情绪低落，这就是差异这就是正向。巩固她的结果。我们会以结果论成败，需要看到区别。看到犹豫，就会有帮助，继续推演，进去之后会怎么样？碰见老师，会怎么样？碰到学生，会怎么样？听到看到这些差异，看到细微的帮助。
约练感受：
上午，观察员，一个有寓意的场景扭转了来访者的知觉。
下午，咨询师，贴着聊，搜集各种信息，围绕目标引导，真诚赞美来访者做到的，梳理下面要做到的。
