今天下午我儿子的班级群上，写着4:00放学。结果我3:50到学校的时候，他们已经全部出来了，我儿子已经去坐车了。那个老师提起了15分钟放学，但是我非常的焦虑，与担心，赶紧跑到车站去找有没有看到他的身影，结果没有看到他，我很失落。我就开车回家了。
成果，去接儿子没接到
行为，担心，着急，焦虑。
信念，希望孩子理解我，我是爱他的。
区分，人和事，我关注的是，我去晚了，没有接到儿子，有负面的情绪，而忽略了，当时儿子出了校门没有看到我去接他心里的感受，以及他的需求，他当时的心情。
正面与负面，我关注的是我晚一点去，他就不等我就自己独自走了有负面情绪。而忽略了他是一个，独立，坚强，勇敢。的一个好孩子。
