以往的模式中，头脑控制着我们的身体，头脑为了掩饰他的恐惧，指使身体做出各种不恰当的行为！
只有放松头脑，让它处于无为的状态，身心才能合一，身心合一必然带来知行合一！
头脑放松，身体也开始放松，并保持对头脑和身体的觉察，不去评判升起的各种念头，情绪，内在的智慧就会升起，当内在的声音开始被我们看见，我们就只需要臣服与这个声音！让它指导我们工作！
放松并保持自我觉察！就是我的功课！
放松
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