2018开年我把提升自己的第一场培训选择走进了易效能。经过二天叶老师关于时间管理的洗礼，方法、技能、工具……满脑子都是，感觉一下子不知如何消化。多亏有了易效能系统的支持，让我们一起学习的伙伴能够结成死党继续抱团走下去。这种每日晨起打卡、团队计分、晨会分享、教练指导的形式给了我无穷的力量和支持，让我鼓起勇气去克服时而会冒出来的惰性。
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从易效能192期学习结束快半个月了，我在第一个90天践行计划里选择了“早睡早起”、“记晨间日记”和“晨读”三个目标，虽然刚开始的前二天有点不适应，觉得有点困难，但一天又一天的坚持，慢慢地我已经开始习惯，而且喜欢上了早起早睡，因为这个小小的改变竟然让我遇见了更多美好的事物。
随着早睡早起习惯的养成，人的精神状态变得好起来了。我可以有充浴的时间去烧水喝杯温开水，让肠胃苏醒。晨间日记让我有了计划和反思的时间，心里对一天要做的事了然于心，特别有种踏实感。懂得了在能量充沛的情况下去吃大大的、丑丑的青蛙。一旦达成，心情是无法比拟的轻松快乐。
今天早晨，我早起完成晨间日记后去公园里散步，迎着初升的太阳，发现草地、河边已经充满了春天的气息，空气一片清新。忍不住拿起手机记录了这晨间的美景。如果没有早起的习惯，相信这些美景都与我无缘，即使它就在身边。
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衷心感谢叶老师创办的易效能，也感谢团队的支持，让我在人生的下半场有机会去遇见一个更好的自己，活出自己喜欢的样子。
