21天减肥法第六天

原始体重83.8kg

今日体重80kg，今日掉秤0.1斤，总掉秤7.6斤。

目标体重50kg。

今日饮食建议:蔬菜水果。

今天就掉了一点，估计是昨天休息没有出门运动吃的又多一点的原因，至少没涨，还不错～

今天早饭是一个苹果，几颗红枣。

午餐吃食堂，红烧肉+大白菜+玉米火腿炒豆+南瓜汤。

下午喝了金桔柠檬。

晚饭没吃，因为当时没觉得饿，不过现在感觉想吃了……

忍耐住，闭眼睡觉，明早再吃，晚安！

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