为什么要先灸足底呢？
因为中医讲究阴阳平衡。
“阴盛则阳衰，阳盛则阴衰”。
只有阴阳调和，才能平衡，才会健康，特别是那些一灸就上火的，更是要先滋阴抑阳。
灸足底第3好处：
1.滋阴；
2调理五脏六腑功效可以与整背灸媲美。
3方便施灸；老家冷脱了袜子就可灸
如何灸脚？
老办法：按图索骥！
如果觉得还可以再酸爽一点，那么可以延伸一下，这样灸，叫「风火轮灸法」
如图：连灸三天；
重灸是调理病症和整体调理的很好的方法，足满底的灸法已经有很多人感受到好处了，那么我们可以来一个更加酸爽的风火轮灸
大腿内侧皮肤较为敏感，建议慢慢加量
从脚、到小腿、到大腿，一天就一个部位，从下往上一段段地通，一个形象的比喻就是：下水道都堵了，你上面再怎么清理也没用。先通下水道。所以足底灸满的原理就是先让病邪下行，特别是容易上火/排病严重的湿邪体质，先把下肢灸透
第四、五、六灸脾胃加小腹灸：
腹部有子宫、卵巢、输卵管、大小直肠、膀胱，被称为女人的根部。
子宫是孩子的摇篮，女性本来就属阴性，偏寒，十个女人九个寒。
加上腿部的穴位：
第六天、七、八天、八髎灸与包臀灸
女性的妇科问题还有着一个共同的特性，那就是易复发。妇科病大多是由寒湿淤引起的，也就是说盆腔环境不好，就如在潮湿寒冷环境下，东西会发霉、发烂、结冰，当盆腔寒湿淤堵、气血不通时，自然会滋生盆腔炎、卵巢囊肿、子宫肌瘤。若不改变体内环境（病灶），再怎么手术也难逃复发！
调理妇科病重在调理盆腔环境，而在调理盆腔环境时，有一个穴位是绝不能少的，那就是八髎穴。
臀部为人体任督二脉的交汇点，男女繁衍、生殖、性生活，这一切都离不开健康、结实的臀肌配合与参与。
艾灸八髎穴能激活臀部的经络诸穴，可促进女性臀部的血液循环，令阴道反射性出现温暖发热、收缩等感觉，从而增强女性性生活的和谐度，改善女性的性冷淡、性高潮缺乏等异常。
配上腿部穴位
第九天膀胱灸
加上腿部或包臀一起灸.
以上艾灸方法停一天在轮流一次，肝胆经可以多灸几次！
出现排病反应艾灸特穴
