谷爱凌的时间管理心法，主要有三点，第一，高度专注在一件事上，做完一件再做下一件。第二，碎片时间不浪费，比如化妆的时候做作业。第三，保证休息时间，干完活就睡觉。但最主要的还是要了解自己的大脑。
知道大脑的协作方式，才能更好的时间管理。
用非常具体，非常详细，非常精确的语言告诉大脑，你想要做什么，大脑就会朝着这个方向努力。
大脑天生会趋向快乐，远离痛苦。因为避免痛苦是人的天性。所以，要把那些对我来说重要的人物，跟快乐事放在一起。
大脑喜欢熟悉的事物，并且会追求熟悉的事物。要把不熟悉的事物变得熟悉，然后大脑就会在这个方面强化认知。
很多时候，人不是先有能力才有信心，而是先确立信念，然后信念就会过来塑造你。
