心理学解读高敏人群《不为所动》(一)

——引用书的封面

      今天开本新书《不为所动》,作为一个颜控被书的封面所吸引,颜色的搭配十分新奇,内容也很符合当下人们的状态,据我近几年的观察,至少越来越多的人是倾向于这样的,就是“高敏感”,触景生情或者因为旁人的举动、言语,越来越会出现负面情绪,并随着年龄的增加,愈发严重,最后造成自我封闭,深陷抑郁,且持续时间长,不能自愈。但是,我要告诉你,这种情况不是病,是你属于共感人,你拥有强大的敏感优势。

        那什么是共感人呢?书上解读:“共感人就像一块情绪的海绵,同时吸收这个世界的压力与喜乐。”我也属于共感人一族,总被贴上“太敏感”的标签,总是被说:“不坚强”、“太脆弱”、“想太多”等。共感人普遍的特征是在人多时会焦虑不安,甚至想逃离。但身为共感人的我们,很可能是治愈这世界发光发热的良药。我们拥有超强的情绪同步能力,这也是建立良好人际关系的关键,比如周围人很喜欢跟你讲他们的人生故事,就好像你身上挂着“我能帮你”的牌子一样。但切记学会保护自己,与他人设定清楚的界限,不要“过度给予”。这里分享一下,镜像神经元的小贴士,书中写:“科学上认为心理变态者、反社会人格、自恋者则患有同理心缺失症,也就是他们的镜像神经元系统不活跃,我们必须小心这种人,他们无法给予别人无条件的爱。”

      怎样确认自己是否属于“共感人”呢?以下问题你回答“是”的题数,超过六个是中等共感倾向;超过十一个是强烈共感倾向;超过十五个是百分百共感人。现在开始测试:别人曾说你太敏感、太害羞或者内向?你经常感到精疲力竭或者焦虑?吵架与大吼大叫让你不舒服?你经常感到自己无法融入团体?待在一堆人之中会耗损气力,你需要时间独处才能恢复?你是否接受不了嘈杂的声音、气味或者爱讲话的人?你是否对化学物质敏感?参加聚会时,你宁愿自己开车,好方便提早离开?遇到压力时,你会不会大吃大喝?你害怕在亲密关系中感到窒息?你很容易被吓到?你对咖啡因或者药物有强烈的反应?你是否不太能忍痛?你是否有社交孤立的倾向?你是否会接收他人的压力、情绪、症状?你是否喜欢一次做一件事就好?你喜欢亲近大自然,滋养身心?和难缠的人或“能量吸血鬼”相处过后,你需要很多时间恢复?相对于大城市,小城镇或乡村使我身心舒畅?相较于一大群人狂欢,你偏好一对一的互动或小型聚会?

      通过这些问题的确认,如果你属于“共感人”的话,请接下来阅读我每期写的内容,会对你有很大的帮助。虽然这个社会认为共感人“太敏感”,要我们“坚强一点”,但我则是鼓励共感人进一步培养自己的敏感天赋,这是优势,也是一种能量,但不能被敏感所控制。当你感到自己被保护、有安全感,整个世界都将是你的游乐场。

      今天就写到这,下期开始分享共感人自我救赎的方法,不要害怕自己是共感人,这是与生俱来或后天影响形成的过人天赋,要享受其中带来的美好感观,并学会控制敏感,就会比别人更具有幸福快乐的能力。我们下期,再会。

                ——正在阅读的你

            作者:爱读书的珍珠匠

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 214,922评论 6 497
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,591评论 3 389
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 160,546评论 0 350
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,467评论 1 288
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,553评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,580评论 1 293
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,588评论 3 414
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,334评论 0 270
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,780评论 1 307
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,092评论 2 330
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,270评论 1 344
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,925评论 5 338
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,573评论 3 322
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,194评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,437评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,154评论 2 366
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,127评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容