心情不愉快就等于抑郁吗？什么情况下我应该到医院里面去看一看？要分清楚普通的抑郁情绪和需要到医院去就诊的抑郁症之间到底有什么区别。

如果我们的情绪，在比较长的一段时间，比如超过两周、超过一个月，在这样比较长的时间里面，出现了明显的情绪低落。而且这种情绪低落影响到了我们日常的生活、工作和学习，甚至让人产生了自残、自杀、自我毁灭的念头和行为的话，那就达到了病理程度上的抑郁。

所以，抑郁跟单纯的心情不好之间的差别就在于：首先，抑郁持续的时间更长，它要持续超过两周甚至是一个月。因为正常人的情绪本来就是有起有伏的，你这两天可能心情不好，但过两天心情又好一点了，这其实是正常的。其次，抑郁的程度会更加严重，它会影响到你的正常生活，让你没有办法起床、没有办法上班，甚至都没有办法去吃饭。

由此看来，很多时候，经常把抑郁挂在嘴边的人，倒不一定是真的抑郁。但是反过来，真正抑郁的人反倒可能不会去说自己抑郁了。