第一类：幸福感日记——提升自尊和自我价值
1、今天世界带给你的三个丰盛？
剩的洗发水刚刚够用这一次，明天就可以买新的啦
单独的一颗娃娃菜刚够给明天带便当
油箱内的油刚够到加油站
2、今天你爱自己的三个瞬间？
早起冥想 带便当
和同事交流工作的事情，按规定来没有受感情影响
3、今天你为提升他人的幸福感而做的三件事？
和朋友一起做饭聊天
帮同事代收东西
提前联系他人告知需要挪车打电话
4、今天你发现的三个美好瞬间？
朋友家的床单是我喜欢的颜色
今日幸福感日记
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