说到营造良好的家庭气氛，帮助孩子过渡到睡眠状态，没有什么比爸爸妈妈给孩子讲睡前故事更好的助眠神器了。有很多父母一听到“讲故事”就开始头大，觉得这完全超出了自己的能力范围，其实大可不必。以下这几种方法，简单易学，在陪伴孩子方面不那么拿手的爸爸，也可以一学就会。

、

可以只是跟孩子聊聊自己

讲故事其实并不像大多数人想的那么难，每个人都会。你可能会反驳我：我可不会编故事，从小就没有这方面的天赋。没错，要求父母临时为孩子编个故事，听上去还不错那种，的确有一点难度。可是讲故事并不是让你凭空编，在你没办法凭空创造一个新故事时，你自己的经历就是孩子爱听的好故事。

别觉得自己的经历平淡无奇，其实当你跟孩子谈论自己时，孩子既在你的话里听到故事，也听到了你。把自己身上发生的故事讲给孩子，孩子更了解自己的父母，其中包含的“三观”当然也会影响孩子，可比你在遇到问题时再跟孩子讲大道理，更鲜活有趣，对孩子的成长有润物细无声的好处。

父母可以和孩子谈论自己的故事，有很多来源。你小时候有趣的经历，你和伙伴的相处，和父母间发生的趣事，你小时候读过最有趣的那些故事，对你来说重要的成长事件，最近听说的大事和你的感受……这些都可以是孩子感兴趣的故事。别把故事狭隘地理解为“故事书上写的文字”，故事最初就是口耳相传的，亲子之间可以再现故事的传统形式和传统价值。

拿起一本书来跟孩子对话

对于少数确实表达上很不擅长的父母，也不用担心自己可以做好睡前故事这件事，因为有绘本等故事书，可以为你提供帮助。没错，绘本是你的工具，是你和孩子进行高效陪伴、深度对话的好帮手。从这个角度看绘本，给孩子都绘本就没那么难了。你在书里看到什么想和孩子聊的，能帮助你表达对孩子的爱的，就可以立刻说给孩子。

给孩子读绘本，新手家长应该注意不要仅仅停留在读文字。第一次读一本新绘本，只读文字没问题，但下次再读它时（是的没错，好绘本可不是读一次就完了，值得一读再读），你除了把文字念出来以外，还应该用语言描述画面中的故事。别觉得奇怪，孩子越小，他们越不容易理解故事，对画面的观察也不完整，他们是在父母的语言中深刻理解自己看到的绘本画面，从而完整地感受故事的。

而且相信我，你多向孩子描述绘本的画面，经常用这样的方式进行绘本共读，过段时间就能发现，自己比过去更会讲故事了。【更多绘本共读方法，请持续关注“绘本共读优的爸”。】

连续性的故事更有价值

当然，你需要和孩子形成一个睡前共读的习惯，才会慢慢发现其中的好处，发现孩子和你自己的成长。什么样的绘本更容易帮你们养成这个习惯？具有一定连续性的系列绘本有这方面的优势。

孩子的天性都喜欢绘本和故事，你用任何一本都能跟孩子养成共读习惯，只要你们把睡前故事的习惯固定下来，甚至形成一种具有仪式感的家庭活动。但如果今天读的故事，明天同一时间还会在爸妈的声音里听到“接下来发生什么”，这个悬念会让孩子很容易开始期待睡前故事环节，不仅爱屋及乌地喜欢绘本，也让睡眠变成更美好的期待。

这类连续性的系列绘本其实也不少，方便父母选择。【关注文末延伸阅读：绘本共读优的爸独家推荐“系列绘本”。】

别忽略孩子的提问

一些父母在给孩子读绘本时最害怕一件事，就是孩子提问。这也难怪，孩子在三四岁时真的是“十万个为什么”，他对世界的探索欲望是难以抑制的，见到任何好奇的东西都会问个不停。而父母一是没那么多时间，二是有些问题真的会超出父母能够直接解答的程度，其中当然也有一些看似“可笑”的问题。

如何应对这样的情况呢？其实父母千万不要把三四岁孩子提的问题当“挑战”，而应该看作是机会，拿着绘本、围绕故事，我们有了第一次的和孩子聊天的机会，孩子一提问，第二次的机会也来了。在孩子的问题中，我们能看到他们的思考能力、兴趣点，当然也能对他的知识水平有一个大致的判断。就算是不能立刻解答的问题，父母也不用着急，大方承认这一点不会丢脸，过后查查资料再回答也不妨碍孩子的思考。而且当你承认自己不知道，回过头弄懂后又给他一个比较准确的答复，孩子在这样的行为中看到的是“学习”的价值。

讲着讲着先睡着了也无所谓

总有些妈妈抱怨给孩子讲睡前故事的爸爸“不靠谱”，孩子还清醒，讲故事的爸爸却呼呼地睡着了。其实这真是冤枉了爸爸们。工作了一天，睡前故事环节真的是让人放松，不仅对孩子如此，对讲故事的父母也如此。讲故事的父亲把自己先讲睡着了，看似“没心没肺”，实际上也正说明他自己在讲睡前故事时是放松的，这不正是需要的心态吗？

一般来说，父亲在育儿上确实没有母亲那么经验丰富，刚开始讲绘本略显笨拙也在所难免。出现倒头就睡的状况时，母亲千万别小题大做，横加指责，反而应该多给他一些肯定和鼓励，支持他们继续下去。毕竟，在亲子共读时一两次不成功的挫折，谁都会遇到，重要的是坚持做下去，成为亲子共同的习惯。这种带着仪式感的陪伴，才是亲子间最宝贵的财富。

绘本共读优的爸推荐：系列绘本私家书单

绘本共读优的爸为你推荐，适合1~8岁不同年龄段阅读的几套优秀系列绘本，方便你和孩子一起，养成亲子共读的习惯。欢迎收藏并分享给其他有需要的家长。

【认知书，1~3岁】

1、《小熊宝宝绘本》系列

画面简洁，文字简单，十分适合一岁开始的亲子阅读。孩子在反复的阅读和欣赏过程中，不但养成了良好的生活习惯，还增加孩子的识字量。我家宝贝反反复复地看。刚开始时，我们一起读一起看。后来，她自己独自看。之后，她能自己将书本的内容讲给我听。孩子很喜欢的一套书。

2、《米菲绘本》系列

作者：迪克·布鲁纳，出版社：人民邮电出版社，译者：童趣出版有限公司，荷兰插画大师迪克·布鲁纳的经典之作。风靡世界、被译成四十多种语言的“孩子的第一本图画书”。

【车轱辘故事绘本，2~5岁】

3、“可爱的鼠小弟”系列

作者：【日】中江嘉男绘者：上野纪子

翻译：赵静文纪子

出版机构：爱心树绘本馆 | 南海出版公司

该系列是这对日本夫妻作者合著的不朽经典，自1974年诞生以来，斩获日本各大童书奖项——日本学校图书馆协会好绘本奖、日本产经儿童出版文化奖、日本讲谈社出版文化绘本奖、日本厚生省儿童福利文化奖，堪称日本“国民绘本”。从儿童的小视角来描绘精彩的大世界，以简单重复的句子为孩子提供最佳语言学习机会，以出人意料的情节激发孩子无限的想象力，又以简洁明了的图画让孩子获得纯粹的美感体验。

【情绪绘本，3~6岁】

4、“儿童情绪管理与性格培养绘本”系列

美国心理学会官方授权

出版社：化学工业出版社

该系列专业性突出——美国心理学会儿童心理学家撰写，专业插画家绘图，心理学背景和翻译水平兼备的妈妈们担任翻译。书后附有“写给父母和老师的话”，从儿童发展心理学的角度剖析孩子的种种表现，帮助家长理解孩子，指导孩子克服种种情绪障碍，陪伴孩子健康快乐成长。

【无字绘本，4~7岁】

5、《小老鼠无字书》（一套共8册）

作者/绘者：【瑞士】莫妮克·弗利克斯

出版社：漂流瓶绘本馆 | 明天出版社

《小老鼠无字书》堪称世界著名插画大师莫妮克·弗里克斯的代表作，因其具有培养孩子的想象力、观察力和思考能力的独特功能而风靡全球！多次荣获图书大奖。

【行为养成类绘本，5~8岁】

6、《贝贝熊》系列

作者：【美】乔安娜·柯尔绘者：【美】布鲁斯·迪根出版社：贵州人民出版社

将奇特想象和抽象的科学知识完美融合的科普作品，情节惊险刺激，语言生动爆笑，对话可爱，知识却清晰严谨。这个系列有绘本也有桥梁书，非常适合孩子的自然科普阅读。

【桥梁书，6~8岁】

7、《不一样的卡梅拉》系列故事

作者：【法】克利斯提昂·约里波瓦

出版社：二十一世纪出版社

充满幽默，并能帮孩子了解更多历史、文化及科学、艺术的名人、大事。其中《不一样的卡梅拉·我爱平底锅》荣获2013中国好书奖。

8、《神奇校车》系列