陆定淑2024.5.16晚总结

静则一念不起，动则万善相随。

【每日反思】

“八德”落实情况：

️耻：[闻过则止 不侵于他]  遇财即警  遇争即退

✅上午和一位新友读经，她读的声音有很强的穿透力，用了很强的意志力发音，每个字还拖长很久，特别粘着。我感受到无法匹配节奏，想指导她我们的读法。但马上又放下自己的想法，试着调整自己的节奏，把声音再柔弱，慢慢就觉得和谐多了，就象利箭插入羽毛中，没有对抗，也没有攻击。

读完友人让我提建议，才告诉她刚才的观察和体会，友人非常精进地调整练习。

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️廉：[广敛所欲 约己之欲］常省己贪  洁身自好

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❌友人被拍完精神抖擞，帮我做午餐，端来一大碗面，我说太多，她说锅里还有好多，我没推辞，后来等她拿面碗来时才发现她碗里很少，我再分了一些给她。

觉得自己应该提前分出来，对食物有贪。

️义：[去除自私 以人为先]  助人为乐  先人后己

✅接到友人微信邀给她拍打，马上应约，缘来了缘，特别开心！

开车40分钟到她家，她呈半躺状态，连日在外助念，身体有些症状，为她多年修习佛法带领助念团所感动，静坐几分钟后立刻开始工作，与她连接共振，手所到之处都是她的痛点。

应缘的妙用，生活中时时都可以应，那就没有挣扎，没有痛苦，没有纠结，只有缘，一切到身边人和事都是缘，缘来了缘！

❌晚上小娃老师发一对一面谈时间表，马上动手想选时间，因为有很多可选择，随后觉察自己的私心，放下等别的家长选完我再填吧，我时间自由度大些。

️礼：[神之所警 谦退自省]  行有不得  反求诸己

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️信：[心口不二 不负于人]  出言可复  受托可践

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️忠：[以道为心 不愧于天]  恪尽职守  不惧生死

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️悌：[心心相递 启下以德]  养身顺意  垂身以德

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️孝：[上教下效 承上以道]  养身顺意  和心以道

✅昨晚和父母聊天，看到父亲状态越来越好，鼓励他坚持练功，邀请母亲念经，今天友人赠了佛号机和佛像，可以给他们一些帮助。

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🥰百日百善执行情况：

  拍友人

今日计划/总结：

“五步曲”之【知】：

[玫瑰]勤学

1.  每日读经√

2. 听唯识音频√

3. 学习《五步曲》√

4.记日记√

♀️“五步曲”之【行】：

[玫瑰]勤劳

1.  跑步3公里√

2. 卷腹20，俯卧撑10√

3. 静坐√

[玫瑰]尽责

1. 陪伴家人√

2. 电话父母√

3.照顾动物√

[玫瑰]惜福

1.  摄心√

2. 节用时间，不闲聊√

3.节用物品，不浪费√

3. “闭嘴”(言有度、食有量)√

[玫瑰]布施

随缘