90天践行第一周反思

第一周开始了每天为健康做一点小事的生活，我开始适应早睡早起的节奏，从6：40起床调整到6：10分起床，晚上从23点睡，调整到20点睡。

运动跑步还要提升，因为害怕动作不标准反而伤害了膝盖！所以改成了瑜伽！！！

另外这一周也适应了每天早睡早起打卡，押金训练营打卡，还有每周日一次小组会，每周六一次锦囊的节奏。

期待接下来的90天，我每天都在坚持，只做和目标相关的小事。

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