1、我有一个源头：今天我在哪里意识到我有一个源头？我今天真实的认知到谁是我的源头？
父母是我的源头。我的愿景是我的源头。我是我自己的源头。
2、我的源头爱我：今天我在哪里体验到源头对我的爱具体的表现是什么？
出海的路上一路畅通。
到海边先是有雨风冷，后来就睛空万里了。
临时准备的食物齐全，让娃娃们充分享受玩乐的快感。
美团上选的餐厅虽然价格不菲，但是口感超好，大家吃得很满意。
回程虽然小度度错了，误入修路的高速，对向的远光灯近光灯亮瞎了眼，最后也有惊无险地安全到家。
3，我爱我的源头：今天我在哪里体验和感受到我对我源头的爱？具体的行为是什么？
跟姐妹们分享源头与能量的知识。
照顾地球母亲，收集随身的垃圾放进垃圾箱。
平静接受雨天的到来，也接受阳光炽热的日子。
做好司机本色。
4、我愿意为我的源头站出来：今天的体验对我跟源头的关系有何影响？我做了一个什么样的决定或者是制定了一个什么样的计划想要为我的源头奉献？
生命是尊贵的。
不错看自己，也不错看他人。
5、对我的感召，我有什么新的理解和发现吗？
需要更多的慈悲和尊重。减少评判。
需要跳出小我视角。
6、今天需要特别记录下来的恩典和发生在我生命中的美好的事情。
感激大家早起并且为出行做好各种准备。
感激姐姐准备了玉米水果并且给大家装了温水，后来坐在海滩上吹海风享受时更理解这些的珍贵。
感激天公作美让大家不留遗憾。
感激晚餐选择的餐厅味美而鲜，让隔三差五吃海鲜的儿子也舔鼻子，满意地感叹。
感激虽然小度选错路线，依然有惊无险的顺利到家。
感激姐妹分工合作，让一天的陪伴没有让人过度劳累。
感激韦薇老师主动提供人力资源相关资料给我参考。
感激先生打电话了解我们的安排再安排自己，感激他越来越愿意连接。
感激孩子们回来有序洗睡，让我可以安心处理微信和朋友圈及其它事项。
感激自己下午参与有羊学习互动，让学习成为习惯。
感激许馨艺咨询了解正面管教的学习情况，希望更多的人了解与参与到正面管理，把更多的爱带给更多的家庭。
感激佩珍跟我分享她保险销售过程中的疑惑与担忧，让我在分析她的同时也分析自己，照见自己，在对待销售的事情上拥有更多的观点。
感激艳萍跟我沟通周三会面可能有变动，让我对行程有提前的预测。
感激慧霞主动跟我了解有羊奶粉销售情况，让我意识到自己的售后还有很多可以改善的地方。
7、今天在做三身练习的时候，我有什么样的感觉和觉察吗？
没有做。
