我从毕业出来工作后，我从来没有像现在那样经济状态如此低。但现在的我，心里比过去任何时候都平静。

过去几十年，我一直活在焦虑，恐惧，匮乏，担心中 ，心没一天过得平静，没睡过一夜安宁的觉。

这些担忧，焦虑，恐惧的情绪积累到我的身体终于承受不住，健康出问题了。

两次住医院，住了差不多一个月，出院后，医生说我身体已经不能达到正常人的健康状态，很多东西不能做，连拿重点的东西都不能。不能走远路，不能爬山，最好就不工作。

但我没办法做到这些，我也没条件不工作。医生救了我的命，但医生治不好我的病，我出院后也要天天吃药，维持身体相对的正常状态。医生当时的意思是一辈子吃药。

听到医生说的话，我内心当时就和自己说：不，我一定要重新健康起来，做个身体完全健康的人，我要非常的健康。

从医院出来就开始天天吃药。

从那时候开始，我在内心对自己说要拥有不用吃药，非常健康正常的身体。

我开始寻找方法，各种种样的方法，穴位按摩，脚底疗法，拍手掌……直到开始打坐。

吃了差不多两个月药，我把所有的从医院带回来的任何资料全部扔到垃圾箱里，因为看到这些东西会影响到我的潜意识，提示我的身体不健康。我心里看到，也不舒服。所以我必须把它们从我的心里面和外在都扔掉，全部扔掉。

从此也没再吃过任何药物。18年二月或者三月到现在没吃过任何药物。那时候开始去复诊，医生也没再给我开任何药。定期复诊了一年左右，就没有再去复诊了。

出院当时医生说如果我不天天吃药，可能因心脏功能不理想，会像入院时一样，心脏积液还是肺积液，我忘记这些名字了，会出现身体发肿，我第一次住院时，身体已经肿到不能行走。

从我开始打坐，我心里就有种感觉，我会完全健康起来的。到了打坐大半年左右，检查甲亢方面的指标什么的都正常，这段时间完全没吃过任何药物。

甲亢会引起眼球突出，当时我的左眼突出比较明显，这种状况说是不能改变的，但现在我完全回复正常状态。时间大约一年多，两年左右吧。没具体留意过。

但当时我的心脏功能达不到正常状态，还是有点血压高。能不吃药。我自己明显的感受到的是，我内心有恐惧，焦虑的情绪。

因为打坐，我开始觉察到自己内心的情绪，觉察到自己内心的恐惧。

觉察到恐惧让我痛苦。我又开始寻找方法，寻找根治内心恐惧的方法。

终于有一天，可能也是我的守护灵觉得缘份到了，我在网上看到一个冥想连接，喜马拉雅里一个冥想的音频。现在我忘记了是什么内容的，点进去开始听，从此开始了我的内在疗愈旅程，听各种各样的内在疗愈冥想，内心小孩冥想。

在每天打坐的基础上，听冥想语音，同时不断寻找，学习心灵成长的知识。这段时间也释放掉内心很多的情绪，身体已经很不错了，许多其它的身体问题也重新的修复，健康起来。

但内心还是有不少的情绪，特别是匮乏。

直到自己创造出合适自己情绪释放法，情绪释放得就更顺利彻底。这方法在我的文章里有很清楚，祥细写出来的。

到今年四月份，感受到心脉轮的打开，更能对事物产生不一样的情绪。和前夫和解，内心的安全感更进一步建立。

到现在当下的状态，我真正的理解到，外在的东西包括金钱，并不能让人内心平静安全， 我曾经一直的认为，我的一切问题都是因为钱的问题。

但我曾经也比同年的人賺到更多的钱，用最新款的手机，穿不错的衣服，但我内心依然不快乐。

如果真的是有钱就能快乐的，那么有钱的人就应该是个个快乐的，个个身体健康的，但事实并不如此。

事实是我们内心的不快乐，并不能因为外在的东西变得快乐平静。因为我们内心有不快乐的负能量情绪积累在身体里，这些不快乐的负能量情绪不从身体里彻底的释放出来，我们就不可能真正的快乐起来。

而且，我们靠外在的东西想得到内心的快乐，那种快乐是非常短暂的。所以我们就要不断的向外寻求，不断寻找新的东西，让我们得到内心的快乐，那是非常疲惫和累的。

但当我们能把内心这些让我们不快乐的负能量情绪释放出来后，会很明显的发现，原来外在处在任何的状态，内心依然能平静，而且这份平静是稳定和长久的。这才是真正的离苦得乐。

人真正的痛苦不是外在没有什么，而是外在拥有了任何人都想得到的东西，但内心依然痛苦恐惧，这才是真正的痛苦。

当我们内心平静了，平静就是内心对事物的接纳，没情绪的状态。越是平静，接纳度就越高，平静是情绪能量最高的状态，就越能创造出高能量的外在的一切。

愿我们都拥有一颗柔软平静的心。